24/7ワークアウト トレーニング内容と知っておきたいこと


ライザップよりも

格安で効果満点 !?

24/7ワークアウトに完全密着!


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トレーニング内容と知っておきたいこと

 

ライザップと比べて筋トレやトレーニングのクオリティに不安はないのか?

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ライザップと同じような感じのトレーニングがうけられて、なおかつ料金がびっくりするほど安いということで、今かなり話題と人気沸騰中の24/7ワークアウト。

 

たった2カ月間通うだけで思い描いたような理想の体に変身することができ、しかも料金が安いっていうのはやっぱりとてつもなく魅力的ですよね。

 

ただ料金が安くなるというのは、たしかに入会を検討している私らにとってはラッキーなことなんですが、と同時、になんだか安かったら安かったで〜トレーニングや筋トレなどの質クオリティーの部分がライザップに比べて劣ってるんじゃないかなぁ・・・と、ちょっと不安に思われる方もなかにはいらっしゃるかもしれません。果たして、この辺はどうなのでしょうか?

 

これ結論からズバリいいますと、ライザップと比較してみても、トレーニングや筋トレ、食事指導までに至るまで、全てにおいてその質は同等あるいはそれ以上の部分もかなりあったりします。

 

24/7ワークアウトの最大の売りは、トレーナーの質にあると感じます。これは会社そのものが自信を持って言っているだけのことはあり、トレーナーの選別基準や採用率って、ライザップと比べても比較にならないぐらいに厳しい狭き門だったりもします。

 

なのでトレーナーの質に関してはものすごく水準が高くて、特にパーソナルトレーナーの分野においては最高峰だともいえます。その分トレーニングの質に関して心配は一切ないと思われます。ここはご安心くださいませ。

 

 

 

24/7ワークアウトのトレーニングは確実に効果が出ます、ので「あまっちょろくはありません!」

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で、ちょっとここからびびらせますが(笑)これは本当のことなので、ズバリ言っておきますけど、

 

トレーニングの内容そのものは、決して楽ではないということをしっかりとご理解しておいてください。

 

筋トレって、何でもそうなんですが、自分が今余裕を持ってできるレベルで、いくらトレーニングをやってもそれって全然効果がないんです。それこそイメージしてもらうならば・・・ジョギングやウォーキングみたいに「どれだけでも歩けますよ〜」レベルの配分ではなくて、短距離走みたいな「常に全力で、はぁはぁ息切れするような」レベルのペーストレーニングになるということです。

 

じつは、楽々やれるレベルのトレーニングを何時間やっても健康維持には効果があるかもですが、ダイエットまでを考えると、それでは意味がないわけで、

 

24/7ワークアウトのトレーニングは、それこそ〜その人ができる限界一歩手前のところまで追い込んだトレーニングが毎回おこなわれます。その限界直前まで追い込むトレーニングをやるからこそ、2カ月間という短い期間で最大限の効果が出るわけです。

 

なので、私もそうでしたけど〜最初に入会して2週間程度は、めちゃくちゃ筋肉痛に襲われます。それこそ歩くのも辛いぐらいの地獄に襲われちゃったりするかもしれません。

 

しかしながらこれが効いてるって証拠です。ただし、その筋肉疲労を回復させながらきちんとプログラムどおりに進められるように、週に二日間のトレーニングをとられているわけであり、この辺もまた最短2ヶ月で結果が出せるための考えられた緻密なスケジュール日程でもあるのです。

 

24/7ワークアウトのトレーニングの質は、ライザップと同等〜あるいはトレーナーの質などを考えると勝っている部分も多かったりします。

 

なのでトレーナーさんを信じて、しっかりと2ヶ月頑張っていけば、必ず思い描いた理想のボディーを手にすることができますので、ある意味覚悟を持って腹を決めて、がんばってやっていきましょう。

 

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ダイエットを成功させる、かっこいい美しい身体へと変えていくには「正しい方法の筋トレ」&「正しい理論に基づく食事改善」が必須となってきます。


でも逆を返せば「それさえきっちりとやり遂げれば、誰だってカッコいいハリウッドスター並みのシックスパック&モデル級の美しいボディを手にすることは可能」だということ!


これはまず間違いがないのです。


だって・・・ダイエットや肉体改造&美容というものは、才能とか生まれ持ったものは全く関係なく


「どれだけ正しいことをやったか?」の結果でしかないので。誰だって共通して平等なのです。ここは間違いなく!


で、ひとつだけ確実に言えることは「やっぱり・・・肥満はよいことないな」ということ。それは確実にわかります。


でも・・・そりゃー、もちろん、わかるんだけど・・・


「そんな簡単に一人でダイエットなんてできやしない!」ですよね(笑)


そんな方のために、最近は「痩せたい!」「かっこよくボディメイクしたい!」「きれいになりたい!」とダイエットに励む人の選択肢の一つとして、


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