24/7ワークアウトのよくある質問集Q&A


ライザップよりも

格安で効果満点 !?

24/7ワークアウトに完全密着!


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24/7ワークアウトのよくある質問集Q&A

 まずは24/7ワークアウトの魅力をカウンセリングで感じよう!(無料)

 

24/7ワークアウトのよくある心配・クエスチョンを取りまとめてみました。

 

私自身も、無料カウンセリングに出向き、色々と根掘り葉掘り質問して、その後入会してトレーナーさんから色々な相談にのってもらっていますから、

 

そこから知りえた24/7ワークアウトの実態をストレートにお伝えします。

 

24/7ワークアウトのよくある質問集Q&A

 まずは24/7ワークアウトの魅力をカウンセリングで感じよう!(無料)

 

結構なおじさん(おばさん)なのですが2か月という少ない日数で本当にスリムになるんですか?

結構なおじさん(おばさん)なのですが2か月という少ない日数で本当にスリムになるんですか?

 

目指すところの結果にも左右されますが、プロのトレーナーのトレーニングと食事指導によって、ビックリするほど少ない日数で成果が出るっていうのは保証します。

 

事実42歳の完全メタボ体型(173p・84s)だった私は、トレーニング開始後1カ月ほどで体重6.3s減、体脂肪5.5%減に成功していました。

 

入会前のアンケートで目指すところは2か月で体重8s減、体脂肪8%減でしたから、このペースでいくとそれもじゅうぶん問題なしとその時点で感じていました。

 

結果、最終的に体重11s減、体脂肪9%減まで達成できたので大満足です^^

 

(結果には当然ながら個人差が見受けられますので、あしからず。)

 

↓以下のページから24/7ワークアウトのトレーニングについての記事を読むことができます。ご参考にされてみてください。
 トレーニング・食事・プロテインについて記事一覧

 

価格表に掲載されている代金の他に何か追加代金とかあったりしますか?

24/7ワークアウトは、入会金とトレーニング代金以外のお金はいっさい必要ありません。

 

例えばライザップ(RIZAP)みたいに割高なプロテインを勧められたり、オプションアイテム等々で別に料金がプラスされたりすることはないです。

 

プロテインはトレーニングの直後に無償で支給してくれます

 

もちろん、プロテインは自宅などでも飲んだ方がいいので、その分のプロテインは自分で購入することになりますが

 

それについても、ライザップ(RIZAP)などで販売されている何万もする高額なプロテインじゃなく、

 

市販されていますプロテインで十分なので、このあたりはご心配なさらずにです。

 

↓下のページで、当サイトおすすめのプロテインやサプリメントについて語っています。どうぞご参考に!
 24/7ワークアウトのプロテインの効果や価格は?

 

 

 

トレーニングがとんでもなくハードと小耳にはさんだのだけれど・・・

ぶっちゃけてしまうと、スタートしたばかりの時はキツく思ったり筋肉痛が発生したりするかも知れません。(とりわけ一回目は注意)

 

ですが2か月という短い間で即、しっかりと肉体改造にチャレンジすることを考えれば、少なからずハードに感じられるメニューであるのは避けられないことなのかも知れません。

 

言うまでもなく、そもそもが個人個人に合わせたカリキュラムを組んでいるわけですから

 

身体がぶっ壊されるレベルの無茶苦茶な事は絶対にないので怖がることはありませんが、

 

やたらとハードに感じるならばトレーナーさんにご相談してみることだってOKだと感じます。

 

ちなみに私も3,4回目くらいにここのお悩みを打ち明けまして、それに適したカリキュラムを作成しなおしてもらいましたので。

 

↓以下の記事を読めば24/7ワークアウトのトレーニングがよくわかります、ご参考にされてみてください。
 トレーニング内容と知っておきたいこと

 

トレーニング期間中は大好きなものは一切口にできないのでしょうね?

24/7ワークアウトは一回目に「食事プログラム」が貰えるため、原則該当の食材ではないものは禁止となっています。(NG食材も一覧で記載されています)

 

とは言っても、ライザップ(RIZAP)のように100パーセント絶対に炭水化物カットといった縛りも無くて(当然抜いた方が速攻で痩せますが)、私も期間中にお酒を飲むとか時々はラーメンを食べたりとかメリハリをつけていました。

 

ライザップ(RIZAP)のように、毎回の食事内容を写メで届けなければいけない〜といった様な義務もありませんしね。

 

もし、このあたりの基準にそって食事をしていても、途中で成果が思わしくない時は、トレーナーさんに相談してみれば良いですね。

 

↓以下の記事では24/7ワークアウトの食事指導でのOKNG食材をご紹介しています。ご参考にされてみてください。
 食事制限(OK食材&NG食材)おまとめ

 

 

 

スリムになったのちのリバウンドが心配なのですけど・・・

無謀なトレーニングや食事制限で細くなっても、適切な筋肉がついていないと元々の生活パターンに戻した際にリバウンドしてしまうのです。

 

24/7ワークアウトはプロフェショナルなトレーナーさんの指導により正統な筋肉をつけていきますから、元々のライフスタイルに戻った際もリバウンドなどあるはずがないと言って間違いないでしょう。

 

とりあえずは体重のベース値を1度落とせば、体重が少しくらい上下に振れてもその中の範囲内を維持できるのです。

 

言うまでもなく、度を越した食べ過ぎ飲み過ぎをやれば元も子も無いでしょうけれど、ある程度の無理のない食生活を送れば問題ないです。

 

↓以下の記事にて24/7ワークアウトのリバウンド対策をお伝えしています。ご参考にされてみてください。
 24/7ワークアウトのリバウンド対策について

 

ライザップ(RIZAP)より断然割安ですけどさあ、トレーナーさんはきっちりとした人物だろうか?

これについても無料カウンセリングで私が確認したことですけど、24/7ワークアウトはライザップ(RIZAP)みたいにアルバイトのなんちゃってトレーナーさんなんてものは採用することなく、完全なパーソナルトレーニング分野のスペシャリストしか採用しないと聞いています。

 

ついでに申しますと、私の担当のトレーナーさんは元実業団の野球選手だそうで、その現場でトップレベルのプロトレーナーに教わったトレーニングを教えていただきました。

 

あんまり資格だけにとらわれるよりは、現場で実際に体験されたリアルなトレーニングの方が効果は確実である気はするわけです。

 

↓以下の記事で24/7ワークアウトのトレーナーさんの特徴についてお伝えしています。ご参考にされてみてください。
 トレーナーの特徴

 

 

 

格安なスポーツジムとか自宅で自分でダイエットしたいのだけど・・・

当然それについてもできると思うのですが、格安のスポーツジムでマイペースに行ったところで肉体を改造する為には多くの時間が必要ですし、

 

なかなか成果に結びつかないとほとんどの人はそこで投げ出したりしてしまうわけです。

 

トレーニングも自分勝手にするとなると、まず専門知識がない方の場合は間違いなく効き目が半減してしまいますし

 

ケガにつながる場合や、変に間違った筋肉のつき方をしてしまう危険もあると思います。

 

24/7ワークアウトはエキスパートと言われるトレーナーさんのご指導の下でのトレーニングで、効果のほどがいちじるしく生じてくるから気力も維持できます。

 

↓以下の記事で24/7ワークアウトのトレーナーさんの評判についてお伝えしています。ご参考にされてみてください。
 トレーナーの評判は?

 

無料カウンセリングでは入会を勧められるのでしょうか?

24/7ワークアウトは無料カウンセリングに足を運んでも、入会をごり押しで求められるなどということは全然ないです。

 

現に私も無料カウンセリングに行きましたが、後日追撃の(笑)メール1つさえもありませんでしたし。

 

本気の者のみ来てほしい!というような24/7ワークアウト側の考えが読み取れます。

 

↓以下のページで24/7ワークアウトの無料カウンセリングについての記事が探せます。ご参考にされてみてください。
 無料カウンセリングと入会方法・料金について

 

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ひとりではなかなか「やれる自信がない」そんな場合は?

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ダイエットを成功させる、かっこいい美しい身体へと変えていくには「正しい方法の筋トレ」&「正しい理論に基づく食事改善」が必須となってきます。


でも逆を返せば「それさえきっちりとやり遂げれば、誰だってカッコいいハリウッドスター並みのシックスパック&モデル級の美しいボディを手にすることは可能」だということ!


これはまず間違いがないのです。


だって・・・ダイエットや肉体改造&美容というものは、才能とか生まれ持ったものは全く関係なく


「どれだけ正しいことをやったか?」の結果でしかないので。誰だって共通して平等なのです。ここは間違いなく!


で、ひとつだけ確実に言えることは「やっぱり・・・肥満はよいことないな」ということ。それは確実にわかります。


でも・・・そりゃー、もちろん、わかるんだけど・・・


「そんな簡単に一人でダイエットなんてできやしない!」ですよね(笑)


そんな方のために、最近は「痩せたい!」「かっこよくボディメイクしたい!」「きれいになりたい!」とダイエットに励む人の選択肢の一つとして、


専属トレーナーさんをつけてのパーソナルトレーニングジム通いというものが大人気となっています。


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