【24/7体験談9】夕食が少なく感じた場合の対処法はコレ!


ライザップよりも

格安で効果満点 !?

24/7ワークアウトに完全密着!


このエントリーをはてなブックマークに追加   

【24/7体験談9】夕食が少なく感じた場合の対処法はコレ!

パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪

 まずは24/7ワークアウトの魅力をカウンセリングで感じよう!(無料)

 

パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 当記事はつづきものになっていますので【1】から順番にお読みいただけると、24/7体験談についての理解がより深まります。(もし当記事のみ読んでも意味は通じますので問題はないです。)

 

パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 【24/7体験談1】24/7ワークアウトを選んだ理由

 

食事に関して苦しかったことはまだあって、それは、夕食の量の少なさであった。

 

これに慣れるまでにはかなりの時間がかかることになった。

 

トレーナに口を酸っぱくして言われたことは、「食事量の目安は、朝3 : 昼5 : 夜2を目安にしましょう」ということである。

 

昼間はしっかりと食べることができるのだが、夜はそう言うわけにはいかないのである。

 

なぜかと言えば、夜はどうやってもエネルギー代謝が低下してしまうから

 

大半は、夕食には、大きなサラダとメイン1品であった。お酒の席や会食であるのなら、サラダや魚など、食べることができるものだけを口にした。

 

本音を言うと、空腹が次々と来た日もあった。腹いっぱい食べることができない苦しさを、改めて感じた。

 

しかし、幸運であったことが一つあった

 

それは、一番初めのカウンセリングの時点で、「おやつの代わりにもなりますよ」とアドバイスされ、プロテインを購入していたことである。

 

 コストパフォーマンス抜群のいち押しプロテイン!

 

プロテインは筋肉の回復に大きな効果があるため、トレーニングが終わったら飲んでいたのだが、筋肉の向上に効果がある栄養の為、毎晩飲用しても構わないと言われていた。

 

その為、夜、空腹で我慢できなくなるとチョコレート味の粉状プロテインを水に溶かして、そこにチアシードやゼリーを入れて飲んだ。

 

これが、空腹をずいぶんと紛らわせてくれて、私にとっても、楽しみな時間となっていた。

 

そして、人間ってやつは不思議なもので、やり続ける間にやがて慣れていくのである。

 

主食のない食事と同じく、夕食の量においても徐々に慣れていったのだった。

 

反対にこの頃は夜になると重たい食事を食べたいとは思わなくなってしまっている。慣れとは、素晴らしいことである。

 

※ 体験談10につづく。

「さあ、あなたもまずはここからはじめよう!」24/7ワークアウトの無料カウンセリングのご予約受付は、↓の公式サイトからのみとなりますので、早速、日程を調整してご予約をしてみましょう!

※試しに ライザップ(RIZAP)の無料カウンセリング も同時受講で比較してみよう。
→ライザップ(公式サイト)

 

ひとりではなかなか「やれる自信がない」そんな場合は?

 まずは24/7ワークアウトの魅力をカウンセリングで感じよう!(無料)

ダイエットを成功させる、かっこいい美しい身体へと変えていくには「正しい方法の筋トレ」&「正しい理論に基づく食事改善」が必須となってきます。


でも逆を返せば「それさえきっちりとやり遂げれば、誰だってカッコいいハリウッドスター並みのシックスパック&モデル級の美しいボディを手にすることは可能」だということ!


これはまず間違いがないのです。


だって・・・ダイエットや肉体改造&美容というものは、才能とか生まれ持ったものは全く関係なく


「どれだけ正しいことをやったか?」の結果でしかないので。誰だって共通して平等なのです。ここは間違いなく!


で、ひとつだけ確実に言えることは「やっぱり・・・肥満はよいことないな」ということ。それは確実にわかります。


でも・・・そりゃー、もちろん、わかるんだけど・・・


「そんな簡単に一人でダイエットなんてできやしない!」ですよね(笑)


そんな方のために、最近は「痩せたい!」「かっこよくボディメイクしたい!」「きれいになりたい!」とダイエットに励む人の選択肢の一つとして、


専属トレーナーさんをつけてのパーソナルトレーニングジム通いというものが大人気となっています。


当サイトでご案内しています「24/7ワークアウト」


有名人前面だしCMで有名になったライザップと「同じ効果」が得られて、しかもライザップよりも「値段がはるかに安い!」ということで


今、すごく話題となっているパーソナルトレーニングジムです。


いろいろなダイエット&肉体改造の悩みや相談を含めて、1度無料のカウンセリングを受けてみたらいいですよ^^


きっと不安や悩みがぱっと晴れて理想のカラダを手に入れる1歩が踏み出せると思うので。


「まずは無料でご相談を!」24/7ワークアウトの無料カウンセリングのご予約受付は、↓の公式サイトからのみとなりますので、早速、日程を調整してご予約をしてみましょう!

※試しに ライザップ(RIZAP)の無料カウンセリング も同時受講で比較してみよう。
→ライザップ(公式サイト)

驚きの「低価格」で「ライザップのようなジム」を体感したいならば・・・

このエントリーをはてなブックマークに追加   

24/7ワークアウトに興味があるならば、まずは気軽に

「無料カウンセリング」を予約してお話を聞こう!


 パーソナルトレー二ングジム【24/7ワークアウト】

有名タレントを起用したCMで有名なライザップよりも「はるかに格安」で「同じ効果が得られるジム」として今、密かに話題になっているパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウト

ライザップに通いたいけど料金的にちょっと・・・と二の足を踏まれているならば1度無料カウンセリングを受けてみたらいいですよ。

マンツーマンパーソナルトレーニングジムでは、驚きの低価格を実現!
3食べて痩せるダイエット。偏った食事制限が無いので続けられる!
とにかく成功事例が圧倒的。-10kg以上の成功事例が多数!
完全個室のマンツーマン指導で目標に合わせた個別トレーニング!
食事のケアまでしっかり。食品30食付き!

 詳しい説明と無料カウンセリングについてのご案内&予約は↓

24/7ワークアウトは全国各地に店舗があります。お近くの店舗にて無料カウンセリングを受けられてみてください。

※試しに ライザップ(RIZAP)の無料カウンセリング も同時受講で比較してみよう。
→ライザップ(公式サイト)