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「オトコは一切いらないの!」完全女性専用のライザップみたいなパーソナルジム「リーボンマイセルフ(旧シェイプス)」とは?

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最近は「痩せたい!」「きれいになりたい!」とダイエットに励む人の選択肢の一つとして、専属トレーナーさんをつけてのパーソナルトレーニングジム通いというものが大人気となっていますよね?

 

 

これはやはり有名芸能人と多数タイアップしたテレビコマーシャルで有名なライザップ(RIZAP)の効果と言っても過言ではないでしょう。

 

 

なので、ここ数年ではライザップ(RIZAP)をはじめとした多くのパーソナルトレーニングジムが開店し、ちょっとしたパーソナルジムバブルとなっているようです。

 

 

特にパーソナルトレーニングジムの最大のウリとしては「人の眼を気にすることなく、ダイエットに励める!」といった利点があり、

 

 

やっぱり「誰かに(ダイエットに必死な姿を)見られたら、なんか恥ずかしい・・・」と感じる方は多いし、自分一人では続かないし・・・効果がでないし・・・といった方々からの支持も高く、

 

 

ということもあり〜多くの人が「私、今、パーソナルジムに通ってるの!」という光景があっちこっちで囁かれているわけなのですが・・・

 

 

特に女性の方にとっては「男の人には絶対に見せられないもの」ってあるじゃないですか?それこそたくさんに(笑)

 

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それは今の「体型・スリーサイズ・お腹周り・下半身」だったり・・・もう「カラダのすべてを見せるのが恥ずかしすぎる!」といったところで。

 

 

うん、だからこその他人の眼が一切気にしないでよい「ライザップみたいなパーソナルジムでしょ?」と思われるでしょうが・・・

 

 

いやいや、いるじゃないですか?まだ「男性が!」

 

そう、それが「トレーナーさんの眼」です。

 

 

というのも、ライザップ(RIZAP)をはじめとしたほとんどのパーソナルトレーニングジムのトレーナーさんって「ほぼ8割9割、大半が男性」なんですね。

 

 

なので、やっぱ男性に身体を触られたり、あんなところやこんなところをくまなく測定されちゃったり、色々と相談したりするのは恥ずかしいんで「担当は女性トレーナーさんがいいな〜」と思って要望をだしたとしても、

 

 

同じように感じている女性はたくさんいるので、なかなか順番がまわってこずに、だいぶ待たされたりしたり・・・店舗によっては、そもそも女性のトレーナーさんが1人も所属していなかったり・・・と、結構、めんどくさい感じになったりもします。

 

 

そうなると・・・「なんだか色々ストレスだわー」と、ダイエットのためのトレーニング以外のことで頭を悩ませて「うん、やっぱり今回はやめておこう・・・」となっちゃっている女性の方って

 

「かなりいますよ、ね?」

 

そのお悩みを「すべて解決」してくれたパーソナルジムというのが、当サイトでご案内していますReborn my self(旧Shapes)なのです。

 

リーボンマイセルフ(旧シェイプス)は「完全女性専用の空間」・・・その前に「Reborn my self(旧Shapes)」って?

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「というか、リーボンマイセルフ(旧シェイプス)って、そもそもどんなところ?」

 

・・・ですよね?(笑)

 

 

やっぱり、あのライザップ(RIZAP)などと比べると、全然メジャーではないので、今回初めて名前を聞いたわ〜って方も多いかもしれません。

 

なので、まずは「Reborn my self(旧Shapes)とは何?」といったところをお話しておきますね!

 

 

シェイプス(Shapes)とは、パーソナルトレーニングジムライザップ(RIZAP)とほぼほぼ同じようなスタイルで展開している、基本「60日間(約2か月)で、美しいプロポーションにカラダを変化させる!」をお約束している専属トレーナーによる「マンツーマントレーニングジム」になります。

 

 

まあ、これだけをみたら、一見〜「なるほど、ライザップ(RIZAP)のライバル的存在のパーソナルトレーニングジムなわけね」と感じられるかもしれませんが、実は「土俵が違うからライバル関係にもなりえない」わけで。

 

 

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と、いうのもやっぱり〜「リーボンマイセルフ(旧シェイプス)は、すべては女性のためだけに!」を前面にうちだしているので、

 

やっぱりライザップ(RIZAP)をはじめとした他のパーソナルトレーニングジムとは違った「女性へのサービスに特化した」という点で、まるで比較にならないほどの気配り配慮がウリとなってきます。

 

 

まあ、最初になんだかんだここで伝えていくよりも、まずは「リーボンマイセルフ(旧シェイプス)って、どんなジムなの?」を公式サイトでご覧いただいて、あらかたざっくりと確認してもらいたいので

 

まずは↓こちらからアクセスしまして公式サイトをご確認してみてください。

 

いかがでしょうか?なんとなくでしょうが「たしかにライザップ(RIZAP)と似てるけど、女性がやりやすそうな感はリーボンマイセルフ(旧シェイプス)があるよね!」と感じていただけたのではないでしょうか?

 

 

次に、Reborn my self(旧Shapes)では実際にどんなトレーニングをやっていくのか? ほかのパーソナルトレーニングジムとのトレーニング内容の違い「女性向けならではの」はあるのか?

 

やっぱり気になるそのあたりを、しっかりとお伝えしていきましょうね〜♪

 

女性専用パーソナルジムはココが違う!「女性を綺麗に〜」を最優先したReborn my self(旧Shapes)のトレーニングへの考え方と方向性は?

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では、リーボンマイセルフ(旧シェイプス)が誇る「女性が美しく、綺麗になるためのダイエット&肉体改造」というのは、具体的にはどういったところなの?

 

 

ぶっちゃけ・・・「男女共用の他のパーソナルトレーニングジム(ライザップとか)と、どこがどう違うの?」というところをお話していこうかと思います。

 

 

ここってホント、たくさんあるのですが、まずここでは「実際のトレーニングへの考え方」に絞ってお伝えしていきましょうね。

 

 

そもそものところ、ダイエット目的のトレーニングの場合は〜

摂取カロリー(食べたり飲んだりして取り込むカロリー量) < 消費カロリー(運動したり日々の活動で使われるカロリー量)

必ず、こうなるようにトレーニングのカリキュラムが組まれるわけです。

 

 

ここはライザップ(RIZAP)みたいな、よそのパーソナルトレーニングジムだろうが、Reborn my self(旧Shapes)だろうが、基本的に考え方って、どこもおんなじ。

 

 

食べたり飲んだりするカロリー量よりも、運動や活動で消費する量が多いから「痩せていく(ダイエットが進む)」わけなので。

 

 

で、ここの消費カロリーってのは「基礎代謝量をUPさせることで、どんどん増えちゃう」んですね。

 

 

ちなみに基礎代謝量というのは〜

基礎代謝(きそたいしゃ)とは、何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に(生理的に)行われている活動で必要なエネルギーのこと。

 

相当するエネルギー量(熱量)は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に女性で約1,200、男性で約1,500キロカロリー(kcal)とされている。
(ウィキペディア)

〜というもので、ようするに「1日中ぼーっとしてても勝手に消費されるエネルギー量」のこと。

 

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なので、これが多くなればなるほど「痩せやすいカラダです」ということなのですね。

 

 

で、ここからがリーボンマイセルフ(旧シェイプス)と他のパーソナルジムとの考え方の違い」になってくるのですが、

 

 

ライザップ(RIZAP)をはじめとした多くのパーソナルトレーニングジムが「筋肥大」や「腹筋バキバキ」みたいな「見た目の良さ重視」を最優先させたトレーニングのカリキュラムを組むのに対し、

 

 

Reborn my self(旧Shapes)の場合は「基礎代謝量をUPさせる」を徹底的に追求し、細くスマートで「女性らしいカラダつくり」を最優先で目指すトレーニング構成をとっているんです。

 

つまりは、↓こんな感じ。

  他のジム(ライザップなど) リーボンマイセルフ(旧シェイプス)
トレーニングの考え方と方向性 全体的に筋肉を大きくして「見た目で明らかに鍛えてるな」とわかるレベルの筋肥大を目的とした筋力トレーニングをメインでおこなう。 基礎代謝がUPしやすくなる箇所の筋肉量のみを増やし「細くスリムになりやすい身体の質」となる筋力トレーニングをメインでおこなう。

実際のダイエット効果と身体の変化

 

 

筋肉がつくことでダイエット効果はもちろんあるが、見た目も「筋肉質」となるので、どちらかといえば「男性向き」であるといえる。

大きい筋肉を鍛えるのでダイエットの即効性もあり、基礎代謝がUPすることで「スリム」になるので「女性向き」であるといえる。

 

なので、ざっくりというと筋肥大を得意とする筋トレをするのが、ライザップ(RIZAP)みたいな他のパーソナルトレーニングジムが得意とするところで

 

 

もちろんこれでもダイエット効果は十分にあるのですが、このやり方はどちらかといえば「男性向き〜」な筋トレの方法でして

 

 

より「女性らしく〜」を求めたうえであるならば、やはりReborn my self(旧Shapes)の「基礎代謝を最優先に高める筋トレ」がバッチリあってるんだろうなーといえますね。

 

 

リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の筋トレをやり続けると、基礎代謝をあげる大きな部分の筋肉量(下半身や胸、背中など)が必然的に増えるので、

 

 

寝ている時も動かないでじっとしている時だって「あなたのカラダは勝手に脂肪を燃やし続けてくれます」

 

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なので、最後は「何もしなくても、どんどん痩せていく身体へと変化する!」ってこと! これは凄いですよね〜!

 

 

1回50分の基礎代謝UPのための筋力トレーニングを週に二回、専属の女性トレーナーさんからきっちりとマンツーマン指導を受けてやっていくので

 

 

自分一人でジムや自宅でやる「効果が出ないなんちゃって筋トレ」になることは絶対になく、次の日にはしっかりと筋肉痛がくるので

 

 

「あ、これはきちんと効いてるな(トレーニング効果があるな)」と毎回感じられましたし、何よりも「トレーナーさんが女性」ってところで、色々と安心感が違いましたね。(やっぱ。。。男性だと、ちょっとね^^;)

 

 

といった感じで〜「やはり、Reborn my self(旧Shapes)のトレーニング内容も女性目線に特化したもの」であるということがわかりますよね?

 

 

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の【女性目線特化なトレーニング内容】
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では次に、トレーニング内容とともに気になる人が多いであろう

 

「リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の食事指導(食事制限?)ってどうなの?」というところをお伝えしていきましょうね!

 

リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の食事指導(食事制限?)はどうなってるの?

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基本的に、どのパーソナルトレーニングジムでも「2か月程度の短期間」で、きっちりとダイエットでき、

 

 

おデブでだらしなかったボディが見違えるほどにスリムで美しく変わる!

 

 

〜といった感じで「短期集中で一気に痩せる!」をうちだしているじゃないですか?

 

 

で、これには↑の項目で説明しました通り「プロのパーソナルトレーナーがつきっきりのマンツーマントレーニング指導」があるからこそ可能となるのですが

 

 

当然ながら、こんな短期間でダイエットを成功させるには「トレーニング(筋トレ)」だけを頑張ってもダメなわけです。

 

 

これプラス、これ以上太らないような〜逆にしっかりと痩せていくような「正しい食事の管理」というものが必要になってくるわけで。

 

 

リーボンマイセルフ(旧シェイプス)のトレーナーさんが教えてくれる食事指導は、体脂肪をこれ以上増やさず、筋肉量だけを増やしていき、

 

 

なおかつ「スリムなのに出るところは出てる女性らしい美しいプロポーション」になっていくための正しい食事指導を伝授してくださいます。

 

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ぶっちゃけ・・・食事指導(食事制限)とか聞くと、うわさのライザップ(RIZAP)の「期間内は絶対に炭水化物&糖質は一切NG!!」「食べられるのはほぼほぼ野菜や魚ばかり」といった

 

 

どう考えても〜パンやお菓子や甘いスイーツ大好き女子には過酷すぎるイメージがありますよね?

 

 

なので、Reborn my self(旧Shapes)もやっぱり〜「うわー。。。炭水化物(お米やパンなど)を絶対に食べられないんだろうな〜」とか「甘いものはさようなら・・・か、、、」といった

 

 

正直「私。。。続けていけるのかなー」といった不安がかなりつきまとうかと思いますが(私もここがイヤだなーと思ってたんで 笑)

 

 

でも、ここ、ちょっと安心してください^^

 

 

確かにライザップ(RIZAP)は「極端な炭水化物&糖質カット」な地獄の食事制限がベースとなっていますが、リーボンマイセルフ(旧シェイプス)では、そこまで厳しい食事制限ってなくて

 

 

実際、普通に炭水化物も食べてOKでしたし(当然ながら量の制限はありますが)オイルカットなどの制限もなく、

 

 

60日間という期間が終了してあとも全然ムリなく続けていけるな〜とも感じれる食事制限レベルでした。

 

 

とりあえず、ご参考までに「私がReborn my self(旧Shapes)で教わった食事指導(制限)と流れ」を↓に示していきますね!

リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の食事指導はあくまで「各個人にあわせて」の指導となります。なので今からお伝えする内容は「私個人」の〜になりますので

 

あなたがやる場合には「あなた向けの食事指導」を担当トレーナーさんが個別で作ってくれます。ので、あくまで参考としてお読みくださいませ!

 

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Reborn my self(旧Shapes)の食事指導〜「私の場合」

 

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いよいよはじまった!リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の60日間(約2か月)の個別指導。

 

 

私が理想とする「ボン、キュッ、ボーン!」な、スリムかつセクシーダイナマイトなボディを目指すべく「よし!がんばるぞ〜」と思っていたのですが

 

 

実は・・・最初から、ちょっとした不安、が;;

 

 

と、いうのも〜筋トレの方はシェイプス(Shapes)の女性トレーナーさんから、しっかりとつきっきりのご指導をいただけるんで

 

 

しかも同じ女性だから、全然恥ずかしくもなく、これは間違いなくちゃんとやってけるぞ!という自信はあるのですが

 

 

「うーん。。。食事の方は・・・どうだろ?な」と。

 

 

やっぱり、食事って「おもに家」でとるじゃないですか?となると・・・当然ながら、そこにはトレーナーさんの監視の眼(笑)はないわけで。

 

 

なので「私みたいな・・・超意志が弱いヘタレちゃんにできるかなー?」と、入会前には常に感じていました。

 

 

・・・ま、今だからこそいえるけど「その心配は全然いらなかったですけど」ね^^

 

 

あ、ただ〜「最初の5日間」は、ちょっとキツかったかなー。。。まあ、ここも理由がわかればちゃんと頑張れるんですけどね。

 

まずは、そのあたりからお伝えしていきましょうね〜♪

Reborn my self(旧Shapes)の食事指導の最初の5日間は「正直・・・少しつらいかも」

 

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とりあえず、入会してから初日〜5日目までは「繊維質&フルーツ」しか食べることを許されません。

 

 

この最初の5日間だけは「炭水化物や糖類や脂肪類」といったものは、完全にNGです。

 

 

じゃあ、どんなものを食べていたかというと、繊維質の食べ物とは〜

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 きのこ
シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 野菜
シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 海藻
シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 
シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 穀類

はい、こんな感じのもの。

 

 

もののみごとに「THE ジミーな食べ物たち代表」って感じですよね^^;

 

 

これを朝昼晩、↓このような食事内容で〜

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 朝:繊維質+フルーツ
シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 昼:繊維質+フルーツ
シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 夜:繊維質オンリー!

5日間は、ただひたすらこの献立の繰り返し〜。

 

 

ホント、気持ちは「精進料理だけしか食べない、修行真っただ中のえらいお坊さん」にでもなったかのような心境です(笑)

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というのも〜この最初の5日間というのは「これまでの食事のリセット期間」に当たりまして、

 

 

今までの乱れた(笑)食生活で身体の中にため込まれている脂肪や糖などの「余分に蓄積されているもの」を1回すべて吐きだし、

 

 

まっさらな状態のいわゆる「痩せやすいカラダの質」へとリセットしてあげるために必要な期間なのだそうです。

 

 

なので、このリセット期間中は炭水化物や糖質どころか・・・本当は食べてもOKなはずの「お肉もダメ、魚もダメ」といった感じでしたが

 

 

ただ、繊維質の食べ物であればたくさん食べてもOKなので、空腹になりすぎてキツイ・・・ということはなかったですね。

 

 

で、この最初の5日間のリセット期間さえ終われば、あとはだんだん「たんぱく質や炭水化物もOKです!」となってくるので

 

 

ここさえ乗り切ってしまえば、あとの食事制限はとっても楽なものでしたね〜実際。

 

 

食べた食事の内容は「食事管理ファイルに記載してトレーナーさんに診てもらう!」

 

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シェイプス(Shapes)では食事の管理ファイルに、毎日3食食べた献立を記入して、次のトレーニングの時にトレーナーさんにチェックしてもらえます。

 

 

この食事管理ファイルってのが実は相当なスグレモノでして、食べていいもの&食べちゃいけないものが全部まとめて記載されているのです。

 

 

フルーツとかでも、キウイやグレープフルーツはよくて、バナナ、パイナップルなどはダメ、と。

 トレーナーさんからのワンポイント

 

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バナナやパイナップルなどは

 

思いのほか「糖分が多すぎる」んですね。

 

なので、フルーツはできるだけ当分控えめ(酸っぱい系)

 

がおすすめなのです。

バナナダイエット〜などが昔はやったせいか、バナナなんてこれまでダイエット時によく推奨されるフルーツだと思っていたのですが、実はNGだったとは・・・かなりビックリしましたー。

 

 

あとは、ワンポイントアドバイスというか〜そういった事もしっかりと書いてあります。たとえば「トレーニングをした翌日はたんぱく質を多くとってOK」

 

なので「ご褒美としてお肉をたくさんとりましょう〜♪」みたいなね^^

「水をたくさん飲むのことがかなり大事!」これは初めて知った!

 

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 トレーナーさんからのワンポイント

 

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痩せやすい体質に変化するには

 

「水、毎日たくさん飲んでね!」

 

これ意識しないと絶対にダメですよ〜

〜というのは最初にしつこいくらいに言われました。

 

 

1日のめやすとしては「体重×50ミリリットル」を必ず飲まなきゃならないとのこと。

 

 

これね〜たとえば、体重が50sの女性だったら、なんと「2.5リットル」の水を「毎日」飲まなきゃいけないということですね。

 

なので・・・体重が増えれば増えるほど・・・ひぇーーー^^;

 

 

正直、私なんてもともと水分をあまりとっていなかったほうだったので、ここはホント、慣れるまではかなり過酷でしたねー。

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 トレーナーさんからのワンポイント

 

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慣れない最初のうちは大変でしょうが

 

ここ乗り切ると「痩せやすいカラダ」へ変わります。

 

むくみとかも消えてくるので頑張って!

〜とのことだったので、とにかく気合で毎日がぶがぶ水を飲んでいました。

 

 

すると、たしかにしだいに「あ、むくみがなくなってきてる!」と実感できるようになってきました。

 

 

もちろん「食事の改善」も同時におこなっていたので、水分だけ〜の効果ではないのでしょうが(両方の賜物でしょうね)

 

寝起きとかにパンパンに膨れ上がっていた顔や、デスクワーク終わりの夕方の脚などのむくみが、かなり改善されたのは事実ですね!

 

 

Reborn my self(旧Shapes)の食事指導(食事制限)は本当に効果があったのか?

 

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リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の食事指導を受けたことで、私は〜髪の毛や肌の質や艶感が以前とは見違えるほどに良くなりました。

 

 

食事を正しく改善する方法を知るだけで、ただ痩せるだけではなくて、こんなにも健康な身体になることができるんだ!と改めて実感させられましたね。

 

 

もちろん、最初の5日間のリセット期間のや水を大量に飲むというのは慣れるまではきつかったんですけど、

 

 

食べてよいものの種類も多く、カロリー制限などはない(食べる量は十分にある)ので、空腹に耐えなきゃいけないということがまるでなく食事抜きや置き換えダイエットみたいなストレスはまるでなかったというのが良かったですね。

 

 

たぶん、ライザップ(RIZAP)みたいな過酷な食事制限だったら・・・途中であきらめていたかもしれません(笑)

 

 

で、やっぱり〜最もよかったと感じた点はやはり「トレーナーさんがとっても親身になって献立や食事の作り方を教えてくれた」ので、

 

 

トレーニング面ではもちろんですが、食事面でも励ましてもらいながら一緒に頑張ることができたのは大きいです!ひとりではやり抜けなかったかも・・・ですもん、やっぱ。

 

 

このあたりまで「大きな支え」となってくれるところが、Reborn my self(旧Shapes)のパーソナルトレーニングの醍醐味と感じますね!

 

 

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の【美を追求する食事指導の内容】
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あとは、誰もが気になる点といえばやっぱり「料金」のところでもあるんじゃないでしょうか?

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おそらく「ライザップみたいなジムを探してる〜」という方の多くは「ライザップに入会したいんだけど・・・予算がなぁ、RIZAP高いし!」だろうなとも思うので

 

 

女性で、ライザップよりも安くて同じ効果が得られるジムをお探しの方にとっては料金、値段は最も気になる点かとも思いますので、

 

 

次では「料金比較〜リーボンマイセルフ(旧シェイプス) VS ライザップ(RIZAP)」をお伝えしていきましょう。

 

【料金比較】リーボンマイセルフ(旧シェイプス) VS ライザップ(RIZAP)

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リーボンマイセルフ(旧シェイプス)とライザップ(RIZAP)、それぞれの料金は、↓こんな感じになっています。
(両社ともに公式サイトを参考)

 

まずは、Reborn my self(旧Shapes)

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 リーボンマイセルフ(旧シェイプス)

 

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基本が2か月(60日間)のコースとなりますので、入会金:20,000円にコース料金:2か月分=240,000円を合計して トータル支払額:260,000円

 

デイコース(平日11:00〜18:00)の利用ならば、トータル支払額:236,000円とさらに安くなります。

 

次に、ライザップ(RIZAP)

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 ライザップ(RIZAP)

 

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基本が2か月(60日間)のコースとなりますので、入会金:50,000円にコース料金:2か月分=298,000円を合計して トータル支払額:348,000円

こうやって並べて比較してみると、Reborn my self(旧Shapes)とライザップ(RIZAP)では、料金だけでも9万円近く(880,000円)の差がでてきていることがお判りでしょう。

 

 

で、これはあくまで「ライザップ(RIZAP)と同じようなダイエットコースだけ」での料金比較でして、リーボンマイセルフ(旧シェイプス)には通常のダイエットコース以外にも

 

 

ドレスが似合うように結婚式前に集中ダイエットをしたい方のための「ブライダルコース」と、いつまでも若々しく綺麗な身体を維持したい方向けの「エイジングケアコース」もあり

 

それぞれの料金は〜

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 Reborn my self(旧Shapes)ブライダルコース

 

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入会金(共通):20,000円
コース料金:30日(1ヶ月)の場合=120,000円 トータル金額:140,000円
コース料金:60日(2ヶ月)の場合=240,000円 トータル金額:260,000円
コース料金:90日(3ヶ月)の場合=330,000円 トータル金額:350,000円

 リーボンマイセルフ(旧シェイプス) エイジングケアコース

 

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入会金(共通):20,000円
コース料金:60日(2ヶ月)の場合=112,000円 トータル金額:132,000円
コース料金:120日(4ヶ月)の場合=208,000円 トータル金額:228,000円
コース料金:240日(8ヶ月)の場合=384,000円 トータル金額:404,000円

〜といったコース料金となっています。

 

 

これを見てみると「Reborn my self(旧Shapes)の方がライザップ(RIZAP)よりも断然安い!」というのは一目瞭然だというのは丸わかりだとして、

 

 

それ以外にも「目的にあったプランを細かく選ぶことができる!」といったところも、やはりリーボンマイセルフ(旧シェイプス)の方に軍配があがるのではないでしょうか?

 

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ライザップ(RIZAP)はざっくりひとまとめで「ダイエットコース」で、その中でブライダルに対応〜だとか、エイジングケアも相談受けます〜といった感じなのでしょうが、

 

 

Reborn my self(旧Shapes)の場合は、最初からここのコース分けを明白にすることで、それぞれのセクションのプロの女性トレーナーから専門指導を受けられるという点がやはり

 

 

「女性専門ならではの配慮」ってところのメリットのひとつなのかもしれませんよね!こういった「細部にわたる女性への配慮」が様々なところでダントツにずば抜けてるのです。リーボンマイセルフ(旧シェイプス)は。

 

 

あのライザップと同等のトレーニング内容・カリキュラム(場合によってはそれ以上)を得られて、なおかつはるかに安い!それになによりも「女性に超やさしい!」

 

 

そのような理由から、Reborn my self(旧Shapes)は今「ライザップ(RIZAP)よりもリーボンマイセルフ(旧シェイプス)の方が全然よいわよ!」と言われる女性が殺到していまして

 

 

少なくとも「Reborn my self(旧Shapes)の魅力」を知った女性陣の多くが、ライザップ(RIZAP)よりもリーボンマイセルフ(旧シェイプス)を選ばれるようになってきているわけですね!

 

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とはいえ、まだまだリーボンマイセルフ(旧シェイプス)の料金は高くないかい?

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とはいえ、それでも・・・リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の料金は高くないかい?

 

・・・というご意見も、中にはでてこられるでしょう。

 

 

でもですね、そもそものところライザップの35万円〜という料金だって、

 

プロのパーソナルトレーナーをつけての個別個室指導レッスンとしては破格の値段だ!〜ということを、まずは知っておかなきゃならないんです。

 

 

ライザップは決してぼったくりではなく、むしろ「パーソナルトレーニングの世界では価格破壊の激安サービスだ!!」〜と、

 

 

サービス開始当初から同業者にブーイングを喰らっているほどだったわけで。

 

 

最近ではやはり、今が旬の芸能人を多く起用したど派手なCMの効果もあり、ライザップそのものがメジャーとなったんで、

 

 

私ら一般庶民からすると35万円という決して安くはない値段でも入会待ちがでてくるほどに人気がでてきたのが今のライザップで、

 

 

そのような中で、やはり「これからの長い人生、綺麗でセクシーで誰もがうらやむ身体で過ごしたい!」と願い、

 

 

多くの女性が必死になってダイエットに取り組んでいらっしゃるわけなのです。(当然ながら、真面目にやれば誰でも人生が激変するほどにカラダは変わります。)

 

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そんな業界内では価格破壊!とまでいわれて、同業者から文句をぶーぶー言われてきたライザップよりも「さらに安い!」

 

 

「女性でパーソナルトレーニングジムなら、迷わずココ!」ということで、今、多くの女性から支持され口コミで大人気となっているパーソナルトレーニングジムこそがReborn my self(旧Shapes)であったりするわけで。

 

 

同じ2か月間(60日)の個別・個室指導で、しかも「完全女性オンリー(会員、トレーナーさん、フロントスタッフなど含め全員)」で、女性相手ならではのいろいろメリットが充実していて、

 

 

その上、ライザップの料金から、正確にいうと〜「8,8000円」も「安く」受けられちゃうわけですからまー、当たり前に人気がでる理由はわかりますよね。

 

 

女性の方で、少しでも安く、ライザップみたいなパーソナルトレーニングジムに通いたい!と考えておられる方にとっては、この価格差は朗報で、決して無視できる値段差ではないはずなのです。

 

 

 リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の【格安すぎる料金のその訳】
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さあ、あなたもリーボンマイセルフ(旧シェイプス)をはじめてみませんか?

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多くの女性がうらやんでならない「スマートかつセクシー」な女性らしい美しいカラダに「たったの60日間」で変身するために

 

 

「よし!今からがんばっていくぞ!」と、女性専門のパーソナルトレーニングジムリーボンマイセルフ(旧シェイプス)への入会をご検討されていらっしゃる貴女へ。

 

 

これから「具体的な入会までの手順」「入会できる方の条件」「店舗によっては入会待ちがあるかもね〜」といった、入会までの色々を詳しく語っていこうかと思います。

 

 

また、入会前に必ず受けることになる「無料カウンセリング」や、Reborn my self(旧Shapes)のトレーニングってこんな感じだよ〜を入会前に知ることができる「無料体験レッスン」などのご説明していきますので、

 

 

まずは迷うことなくスムーズに入会していけるためにも、ここからをよく読まれて心の事前準備を完了させておいてくださいね!

 

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リーボンマイセルフ(旧シェイプス)へ入会するために、最初に「無料カウンセリング&無料体験」をやるんです。

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 シェイプス(Shapes)の無料カウンセリング・体験をチェック!(無料)

 

Reborn my self(旧Shapes)では、入会したあとに「なんか思っていたのと違う・・・」となるのを防ぐため、

 

 

お客様に「このようにすすめていきます〜」を詳しく説明して、安心してトレーニングに参加していただけるよう〜

 

 

入会前に無料カウンセリングをやる!といったお時間をもうけてあります。(この時に同時に無料体験レッスンもお受けできます。)

 

 

すでに固く入会することを決めている!〜、まだ・・・入るかどうかはわからない・・・。いずれの場合にしても、リーボンマイセルフ(旧シェイプス)に多少なりとも興味があって入会を希望されていらっしゃるのであれば

 

 

いきなり入会!ではなくて、まず最初にこの無料カウンセリングを受けてもらって、疑問や不安をすべて消してもらったうえで納得がいかれた方だけに頑張って肉体改造に励んでもらおうというわけですね。

 

 

なので、当然ながら〜無料カウンセリング&無料体験レッスンを受けたからと言って「絶対に入らなければいけない・・・」ということはありませんし、また、その時に強引に入会を迫られ勧誘されることなどないので、ここはご安心してください。

 リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の雰囲気を少しのぞいてみたい!
 自分でもできるかどうか不安なので、話を聞いてもらいたい!
 入会するかどうかは別として、パーソナルジムがどういう感じなのか見学してみたい!

↑これくらいのお気軽なタッチで、ぜひ一度無料カウンセリング&無料体験レッスンをご予約してみて、実際に店舗へ出向き、色々とご参考にされてみてください。

実際に無料カウンセリング&無料体験を予約してみよう!(無料カウンセリングの予約手順)

 

この無料カウンセリングの予約方法はとても簡単で、↓の公式サイトより24時間365日いつでも予約ができます

 

↑のリンクより、公式サイトに移動しましたら、下の方へ画面をスクロールさせていくと・・・

 

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↑このような「無料カウンセリング・体験のご予約」というバナー(ボタン)が見つかると思います。それをクリックしてください。

 

 

すると、「無料カウンセリング・体験のご予約、お問い合わせフォーム」のページへ移動するので、そこで〜

 お問い合わせの種類
 お名前
 フリガナ
 メールアドレス
 電話番号
 年齢
 予約希望日(第3希望まで可能)
 ご利用店舗

 ご希望コース

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〜といった、各情報を入力してみてください。簡単な入力なので、ものの3分もあれば余裕で終わるかと思います。

 

最後に1番下の「確認する」というピンクのボタンを押し、送信します。

 

ここまでの手順が終わったら、無事「無料カウンセリング&無料体験の予約完了」です。すごく簡単ではやいでしょ?後ほど、Reborn my self(旧Shapes)より連絡があります。

 

 

この無料カウンセリングは全国各地のどのリーボンマイセルフ(旧シェイプス)でも受けることは可能なのですが、どうせなら自分がもし入会したとすれば、ここに通いたい!と思っている店舗で受けた方がいいです。

 

 

お住まい近くの最寄り店舗とか、会社や通勤途中の通いやすい店舗とかですね。(・・・というか、ほとんどの方は言われなくともそうするでしょうが^^;)

 

 

そして「実際にカウンセリング&無料体験を行う日時」を決定して、当日指定した店舗でカウンセリング&無料体験を受ける〜ということになります。

 

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無料カウンセリングでは施設のご案内や、どのようなトレーニングをおこなうのか、などといった説明をしてくれて、あなたが不安や疑問に感じていることを聞き、親切に答えてくれるでしょう

 

 

ここであなた自身がReborn my self(旧Shapes)に納得と信頼をされて「やってみよう!」と感じれば、その場で入会手続きを行うことができますし、もし少しでも不安や疑問を残したままであれば、後日に返事または入会をしないという選択も当然OKです。

 

↑ここまでが「無料カウンセリング&無料体験の予約→入会まで」のひととおりの流れとなります。

 

 

あと、ここは大事なのですが「リーボンマイセルフ(旧シェイプス)は誰もが皆、入会できるわけではありません!」入会するためには何個かの条件があり、その条件にそぐわない方は入会をお断りされています

 

なので、↓の項目をチェックして入会条件にちゃんと合致しているかを確認しておきましょう。

場合によってはReborn my self(旧Shapes)に入会できません!(入会の条件について)

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これはリーボンマイセルフ(旧シェイプス)に限らず・・・なのでしょうが、当然ながら「お金さえ払えば、誰でもカモーン!」といった感じで

 

誰でも彼でも無差別に入会を許可しているわけではありません。

 

 

特に「健康」を第一に提供するサービスなので、もともとの健康状態がトレーニングに致命的な支障をきたす場合は入会できませんし、また多くの方が利用する施設なわけで常識的なモラルの範囲内での入会資格があるわけです。

 

・・・と、ちょっとビビらせていますが(笑)おそらく普通の一般的な方だったら、全然大丈夫な項目ばかりです。

 

 

ということで、ここでは、Reborn my self(旧Shapes)の規約で定められた入会資格の中から、特に大事だな〜と思われる項目をいくつかピックアップしてまとめてみましたので、どうぞご参考にされてみてください。

 医師から運動や食事制限、入浴などの禁止・制限を受けていない方。
 伝染病や他人に感染する病気を持っていない方。
 妊娠をしていない方。
 年齢が16歳以上であること。20歳未満の方は保護者の同意が必要。
 反社会的組織の関係者でない方。
 過去にリーボンマイセルフ(旧シェイプス)の全額返金制度の適用を受けていない方。

まあ〜ご覧のとおり、当然と言えば当然といった項目ばかりなのですが。普通に健康状態に問題がない成人の方でしたら何の問題もなく入会できるでしょう。

 

 

万が一、健康状態に不安がある(持病があるなど)場合は、ご自身で判断してあきらめるのではなく、無料カウンセリングの際にトレーナーへ相談してみましょう。致命的でない限り、トレーナーがちゃんと考慮してカリキュラムを組んでくれますので安心できます。

 

 

あと、最後に、今深刻なことになってきつつある「入会待ち」についてご説明しておきます。

 

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一部のReborn my self(旧Shapes)の店舗には「入会待ち」が発生している!?

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ご存知の通り、ここ数年はライザップの知名度UP効果がすさまじく、パーソナルトレーニングジムの人気は急速にUPしてきたわけで。

 

 

やはり、ライザップCM効果は凄いです。そんな中、特にリーボンマイセルフ(旧シェイプス)は「女性限定」で、トレーナーからスタッフすべてにいたるまですべて女性なので、

 

 

男性の眼を一切気にすることがないため、多くの女性がライザップよりもReborn my self(旧Shapes)を選ばれているのが現状です。

 

 

そのようなこともあって、リーボンマイセルフ(旧シェイプス)にも入会希望者さんが殺到している状態にもなっており、今後、入会待ち〜で、すぐにはトレーニングを開始できない状況へなるかもしれません。

 

 

・・・というか、すでにそのようになっている店舗もでてきていて、特に〜「夜の時間帯」や「東京都内の一部店舗」では、日程調整待ちや入会待ちが発生している店舗も少なくはありません

 

 

もちろん、Reborn my self(旧Shapes)は全国各地に店舗をどんどん増やして対策はとっているのですが、人気が高い一部の店舗では「時間調整や入会待ちが必要かも?」という注意が必要ということは覚えておきましょう。

 

 

いずれにせよ、今後もますますリーボンマイセルフ(旧シェイプス)人気は高くなることが予想されますし、

 

都内の人気店舗を中心に「入会待ちどころか・・・無料カウンセリング&無料体験すら予約が殺到している!」といった状況が当たり前になってきつつあるので、

 

近いうちに無料カウンセリング&無料体験を受けるのですら、なかなか予約が取れずに順番待ち・・・みたいな感じになっていくのかもです。

 

 

そのようなことからも、今Reborn my self(旧Shapes)に興味を持たれて「短期間で劇的なカラダの変化を熱望している!」のであれば、1日でも、少しでも早く無料カウンセリング&無料体験の予約をとって相談してみることをおすすめしておきますね!

 

 

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(↑の公式ページからは無料カウンセリング&無料体験のご予約もできます。)

 

男性の眼を気にしないで「綺麗に美しく」なれる「女性だけの空間」がココにはある!

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パーソナルジムに通うべきか否かは、まずは体験してみないことには誰にもわからないです。それぞれの方によって好き嫌いがあるでしょうからね。

その点、シェイプス(Shapes)には、無料カウンセリング&無料体験があるわけです。

これを最初に受ければ、入会するしない以前に実際に雰囲気を肌で感じて、あなた自身にシックリくるかどうかを判断できちゃうということですね。

加えて、シェイプス(Shapes)ならば、返金保証がついています。痩せなかったら全額返金します!と自信満々だからこその保証をつけるほど、ほぼ確実に痩せる!〜というわけです。

実際に、パーソナルトレーニングジムでのダイエットのケースでは、ほかのダイエット手法と比較してみても成約率は非常に高いのです。

人生はたった一回。心の底からスリムになりたい!魅力的なプロポーションになりたい!と願うならば、シェイプス(Shapes)の「無料カウンセリング&無料体験」を受けてみるのも損はないはずです。

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シェイプス(Shapes)は、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。

男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。もちろん、パーソナルトレーナーも全員女性のみになります

色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方、少しの食事調整では全く痩せなくなりどうしたらいいかわからない方、今まで付きにくかった腰周り、二の腕に脂肪が付き落ちなくなった方でも、独自の遺伝子検査によってお客様の体質をしっかりと把握

さらに骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、食材、タイミングでを担当トレーナーが親切丁寧に指導をします。

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