リーボンマイセルフ（旧シェイプス）に実際に通った実践者さんのリアルなクチコミ評判【第2弾】

毎日毎日「痩せたいなー」「あんな服着てみたいなー」と考えてばかりで嫌になり、思い切って通う事にしました。

他の女性のみのジムと違い、夜遅くまでやっていること、通う期間が決まっている事なども決め手になりました。

トレーニングはキツく、食事もそれなりにキツいですが、トレーナーの方もメールで相談に乗ってくれるので心強いです。

でも食事は、少ない量で満足するようにはなってきました。

まだトレーニング7回目ですが、−5kgです！

目標体重まであと少し、頑張ります！

週二回ペースで約２ヶ月間、ジムに通います。トレーニングはキツイです。

やはり、楽にダイエットできる方法なんてないですね。

地道なトレーニングと食事制限なので、ストイックな方であれば効果も大きいのかな、と思います。

自分は7ｋｇ減りましたが、数字より見た目はもっと落ちたように見られることが多く、それはとてもうれしいです。

ワンクール通い、６kgやせましたが、やはり、リバウンドしました。でも、自分の誘惑に打ち勝てない弱さが原因なので、リーボンマイセルフ（旧シェイプス）には、何も文句がありません。

他のジムと違い、追加で、プロテインやホームケアなどの商品を買わされたりしないし、ウェアもタオルも、コース料金に入っているので、身軽で通えます。

靴は履かず、裸足でやるのには、最初、びっくりしました（笑）体重が減らなくなると、キツイ指導はせず、親身になって、一緒に頑張りましょうと、ジムのメニューや食事について、色々見直してくれたりします。
(モニターさんは、食事チェックが、多少厳しいかも)

あと、女性専用ですし、滅多に、他のお客さんと一緒になりません。

スタジオ貸切り状態が多いので、汗をかいても、重いウエイトを、お尻を突き出して持ち上げても恥ずかしくないです。

でも、最終的に思ったのは、やはり、食事制限が1番重要なんだと思います。

体重よりも、体脂肪と見た目の変化が大きい。

確かにドMで、時間がある人向きです。

トレーナーは親身です。

もともと甘い物、炭水化物が大好きなので、糖質制限の食事がとにかくつらい。

自分に甘々な私は精神的にキツかった。自分に甘いから、デブなんだなーと反省する日々でした。

3クール通って、91kg→63kg。かなりきついです。トレーニングも食事制限も。

でも、トレーナーの方が本気でサポートしてくださるので、頑張れます。

効果はテキメンですし、体重よりも見た目の変化が凄いです。

リバウンドもしていません。

とにかく痩せたくて申し込みました。

食事制限、運動がきつく通ってた時は少し痩せましたが…やめた途端誘惑に負けてしまいリバウンドしました。

トレーナーさんは親身になって対応していただきましたし、女性専用という点ではよかったと思います。

すごい痩せましたけど、食事の制限は大変でした。ほどんと繊維質を食べましたし、たんばく質も控えられました。

それは本当に筋肉が作られますか？リバウンドはしませんか？よく迷ってます。

トレーニングは辛かったけど、慣れてから大丈夫でした。

今コースが終わった2週間くらいです。何か甘い物や炭水化物を食べたら、体脂肪が増えてきます。やはりリバウンドしますかなあ？

女性専用のマンツーマン指導ジムです。

週二回、３ヶ月くらい通います。時間は8時台もあり、レッスン１時間なので仕事帰りも行けました。運動着も安く貸してくれます。

まず痩せたかですが…私はだいぶ怠け者なので５キロくらい

運動が嫌いな人にはおすすめ出来ません！ドMにはおすすめです（笑）食事制限もあります。

そこまで痩せなかったものの、筋肉が引き締まったおかげであちこち細くなったり上がったりしました。

今でも戻らず、たまに教えてもらった運動をやっています。

ケチな方
運動好きな方
仕事が忙しくない方

にはおすすめです。

ウン十万捨てたようなもん

後悔金返せ3キロなら自力と変わらん

女性専用なのに生理痛で辛いのお構いなし

体の凝りや歪みには気付かん

食事指導も同じ事しか言わない

毎回同じ事言ってるのに全く覚えず信頼が出来なかった