女性のダイエットに

オトコはいらない!


女性が安心して通える

女性だけのパーソナルジム

シェイプスに完全密着!


このエントリーをはてなブックマークに追加   

リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の筋トレ&食事指導で本当にダイエットできるのか?

 シェイプス(Shapes)の無料カウンセリング・体験をチェック!(無料)

 

今から本気を出してダイエットをやりたいと感じている人が、結局のところ最後に行きつく先はパーソナルトレーニングになってくるのではないでしょうか。

 

ライザップのテレビCMで、一躍注目されるようになったパーソナルトレーニング。

 

パーソナルトレーニングジムトレーニングとは、短い期間で集中してトレーナーさんと1対1のマンツーマンでトレーニングをやっていただき、筋力をつけることでダイエットを成功させる手段です。

 

ここでは、このパーソナルトレーニングジムで、「女性専用」を持ち味としているリーボンマイセルフ(旧シェイプス)についてお伝えしていきます。

ズバリ「Reborn my self(旧Shapes)の筋トレ&食事指導で本当にダイエットできるのか?」

 シェイプス(Shapes)の無料カウンセリング・体験をチェック!(無料)

 

単刀直入に言うと、リーボンマイセルフ(旧シェイプス)特有の筋トレや食事指導はダイエットにとても効果があると断言できます。

 

 

Reborn my self(旧Shapes)のダイエットについての意識は、「基礎代謝」をアップすることをベースとしていると考えられます。

 

人間のエネルギー消費量は、基礎代謝70% 活動代謝量20%、その他10%で成り立っています。

 

365日がむしゃらになってランニングやスイミングにトライするとして、用いられるエネルギーは活動代謝で、ほんの20%ぐらいしかありません。

 

モーレツに運動しても、その後で甘めのスイーツを1ついただいたら、キツイ運動の効果はビックリするほど消え失せます。

 

 

20%ってホントにこの程度のことなんです。

 

 

なので、ダイエットがうまくいくためには、この20%の所なんかよりも基礎代謝の70%の所をアップさせたほうがどう考えても体重が落ちます

 

70%もある基礎代謝量を大きくすれば、眠っている時間に使用されるカロリーもアップするわけです。

 

24時間365日脂肪を燃やし続ける、「減量体質」に変身する事が可能になります。

 

 

70%の基礎代謝をアップするには、筋肉を増加させるしか手段はないのです。なんてったって、カラダの中では、筋肉のみが脂肪を燃焼してくれるエリアなのですから。

 

筋肉さえあるならば、エネルギーはサクサク消費されるでしょう。

 

とはいえ、女性は男性に比べると、筋肉をつけてくれますホルモンが20分の1ぐらいしかありません。

 

でも、そうかといって、男性の20倍筋力トレーニングするってのは間違いなく出来ないでしょう。

 

結局のところ、ここから考えると女性は男性に比べると、基本的に細くなるのがむずかしい体質ということを意味します。

 

 

というわけで、男性と同じように筋トレをやっても、女性の生理学的にみると、基礎代謝が格段にアップするような効果は望めないというのが本音です。

 

なので、そのあたりまで考えて、リーボンマイセルフ(旧シェイプス)では、女性個人個人の骨格に合うようにして、あなた自身にマッチした筋力トレーニングを実践しているのです。

 

さらには、Reborn my self(旧Shapes)では、女性の為に体脂肪をカットし、筋肉をアップする独自の食事指導をおこないます。

 

食事メニューの内容 は、炭水化物・オイルカット無しのメソッドですので、2ヶ月間の食事療法をストレスもなしに過ごせると思われます。

 

 

貴女が今、本気でダイエットを希望していて「とにかく効果優先!短期間で美しいボディに変化したい!」と切に願っているのであれば

 

なにはさておき、1度リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の無料カウンセリング&無料体験を受けてみてはいかがでしょうか?

 

シェイプス(Shapes)の無料カウンセリング&体験レッスンは↓こちらから

女性ならではのダイエットやスタイルの悩みなどの相談を含めて、1度無料のカウンセリング&体験レッスンを受けてみたらいいですよ^^


きっと不安や悩みがぱっと晴れて理想のカラダを手に入れる1歩が踏み出せると思うので。


 【本気で痩せたい!綺麗に変身したい!】〜を求める貴女は↓からどうぞ!

(↑の公式ページからは無料カウンセリング&無料体験のご予約もできます。)

 

男性の眼を気にしないで「綺麗に美しく」なれる「女性だけの空間」がココにはある!

このエントリーをはてなブックマークに追加   

シェイプス(Shapes)に興味があるならば、まずは気軽に

「無料カウンセリング&無料体験」を予約してお話を聞こう!


シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人


パーソナルジムに通うべきか否かは、まずは体験してみないことには誰にもわからないです。それぞれの方によって好き嫌いがあるでしょうからね。

その点、シェイプス(Shapes)には、無料カウンセリング&無料体験があるわけです。

これを最初に受ければ、入会するしない以前に実際に雰囲気を肌で感じて、あなた自身にシックリくるかどうかを判断できちゃうということですね。

加えて、シェイプス(Shapes)ならば、返金保証がついています。痩せなかったら全額返金します!と自信満々だからこその保証をつけるほど、ほぼ確実に痩せる!〜というわけです。

実際に、パーソナルトレーニングジムでのダイエットのケースでは、ほかのダイエット手法と比較してみても成約率は非常に高いのです。

人生はたった一回。心の底からスリムになりたい!魅力的なプロポーションになりたい!と願うならば、シェイプス(Shapes)の「無料カウンセリング&無料体験」を受けてみるのも損はないはずです。

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 ↓から「無料カウンセリング&無料体験」のご予約ができます!
シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 女性専用パーソナルトレーニングジム【シェイプス(Shapes)】


シェイプス(Shapes)は、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。

男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。もちろん、パーソナルトレーナーも全員女性のみになります

色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方、少しの食事調整では全く痩せなくなりどうしたらいいかわからない方、今まで付きにくかった腰周り、二の腕に脂肪が付き落ちなくなった方でも、独自の遺伝子検査によってお客様の体質をしっかりと把握

さらに骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、食材、タイミングでを担当トレーナーが親切丁寧に指導をします。

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 モデルのような細く直線的な身体を作ることができる!
シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 モデルと同じ着こなしでファッションを楽しめる身体を作れる!
シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 友人と違うボディラインに優越感を味わうことができる !
シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 姿勢がよくなることで若々しさを取り戻すことができる !
シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 ブライダルに向けて理想の身体を手に入れることができる!
シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 年配向けブランドではなく、少し若めのブランドの洋服が着れる !
シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 身体に起きていた不調を改善することができる!
シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 女性としての人生を老後まで楽しむためのきっかけを作ることができる!

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 詳しい説明と無料カウンセリングについてのご案内&予約は↓
シェイプス(Shapes)は全国各地に店舗があります。お近くの店舗にて無料カウンセリングを受けられてみてください。
↓当サイトのすべての記事をジャンルごとに分類してまとめています。こちらから簡単に読みたい記事を探せますので、ぜひご参考にされてみてくださいませ!

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 シェイプス(Shapes)について

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 シェイプス(Shapes)へのQ&A

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 入会&無料カウンセリング&無料体験について

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 トレーニング内容について

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 食事指導について

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 料金について

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 女性のダイエット・筋トレについて

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 当サイトの全記事検索ナビゲーション

パーソナルジム情報へご興味があって来られた【男性】の方へ

シェイプス(Shapes) 評判 ブログ 求人 シェイプス(Shapes)は残念ながら100%女性専用となります。
ですので、あなたがもし「男性」ならば・・・
こっちのパーソナルジム情報(他運営サイト)を要チェックしてみてください!