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リーボンマイセルフ(旧シェイプス)のアピールポイント「トレーニング方針」

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リーボンマイセルフ(旧シェイプス)で行われる指導は、あくまでも「女性のため」だけに考案されたボディメイク主体のカリキュラムになります。

 

よくある、食べないことで痩せようとするダイエットや健康補助食品などに頼る方法とは全く異なっており、参加女性一人ひとりにピッタリ合うトレーニング方法と食事指導を行うことで、女性らしいシルエットを実現できるように導きます。

 

中でも今回は「Reborn my self(旧Shapes)のトレーニング方針」に、特に注目していきましょう!

 

トレーニングでのダイエット法を考えた時、まず頭に浮かぶのは、有酸素運動や筋肉トレーニングのどちらかになってきますよね。

 

大抵の場合、始めから「ダイエットのプロの指導を仰いで痩せよう!」とはなかなか考えず、まずは一人で努力してみようと考えるものです。

 

ところが、意気込んで一人で筋トレなどを始めてみると、実は意外とわからないことだらけだと気付くんですね。

 

例えば「お腹を引っ込めたいから腹筋を鍛えよう!」っていうイメージは比較的わかりやすいのですが、お腹だけ引っ込めば良いのかっていうとそうでもないわけです。

 

腰回りをスッキリさせるためにはどうしたら良いのか?ヒップのラインをキュッと引き上げるのにはどうすべきか?さらに太ももから伸びる脚のラインをキレイにするためには?鎖骨あたりをキレイに見せるためには?

 

「自分の体を引き締めること=素敵なボディラインになれる」ってことは想像がつくのですが、具体的に何をやれば自分の体がどう変化するかっていうところまでは、実は私たちってよくわかっていないんですよね。

 

その状態で行うダイエットもだんだん心細くなってきて、次に考えるのが「やっぱり体を絞るなら専門の場所だよね!」ということで、ジムへ行くことを検討するようになります。

 

実際ジムに行くと、トレーニング機器はたくさんあるし、体の専門家であるトレーナーさんは常駐してるし、ジムに集まる人たちはみな体作りに対するモチベーションが高いしで、感化されて自分までテンションが上がっちゃうわけです。

 

でも・・・初回はトレーナーさんから「こういう運動をした方が良いので、この機器を使っていきましょう」と指導があるものですが、その後は作ってもらったメニューに従ってコツコツ自分で運動を続けることになります

 

どこまで力を入れれば良いものか、ウェイトはもっと重くした方が良いのか、今の運動はどういうふうにボディメイクに効果があるのか・・・いろいろ疑問が湧き出てくるんですが、

 

残念ながらトレーナーさんは全メンバーのもの。自分だけのために独占するわけにもいかず、独断でトレーニングを進め、あげく挫折する人が多く出てくるわけです。

 

詳細は↓シェイプス(Shapes)の公式サイトをご確認してみてください。

▼リーボンマイセルフ(旧シェイプス)が誇る3つのアピールポイント1「トレーニング」

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つまり「トレーニングで痩せよう!」という意気込みは良いのだけど、何をどのように取り組めば思い描くイメージに近づけるのかがほぼわからないことが、一般的なジムに通う際の問題なんです。

 

しかも体の状態や悩み事は個々人で全く違ってくるため、手間や人員を考えると、トレーナーとしても全てのジム会員につきっきりで面倒みるわけにもいかないのですね。

 

ですから私たちはここを承知した上で、一般のジムに通うべきなんです。

 

でもReborn my self(旧Shapes)の場合は、そもそもここの前提が全く違っていて、「個々人で異なる体の条件に合ったメニュー」を作り、「その人が具体的に成果を上げていくためにどうすれば良いか」を徹底的に指導してくれるのが嬉しい!

 

そもそも一人ひとり骨格や筋肉量は違っているのだし、だからこそ画一的なメニューで他の人と似たようなトレーニングをするっていうのは、本当はあまり理に適っていないわけですよね。

 

そこでリーボンマイセルフ(旧シェイプス)がこだわっているのは、メンバー個人の具体的な目標をもとに組み立てる「その人のためだけのトレーニングメニュー」の作成です。

 

痩せにくい体質や年齢による体の変化なども考慮した上で、個々人の生活習慣もしっかり分析して出来上がるメニューには、

 ・トレーニング時のフォームで気を付けるべきこと
 ・重さの微調整
 ・効果が出やすい最適のセット数
 ・効果をアップさせる最適な休憩タイミングと長さ

これらのことが緻密に計算されているため、「筋肉ガチムチじゃなく女性らしいボディラインになれた!」というみんなの願いが実際に叶っていくわけですね。

 

さらに徹底しているのは、Reborn my self(旧Shapes)のトレーナーが、食事の量から選ぶべき食材、食べるべきタイミングに至るまでがっちりあなたを管理してくれるっていう点です。

 

ジムダイエットで挫折しがちなパターンとして、「トレーニングメニューは作ってもらったけど途中で挫折。食生活や生活スタイルも結局以前のまま」という現状があります。

 

この問題点はズバリ「痩せるのには人間の体の仕組みを理解している必要がある」っていうことについて、実践者である私たちがあまりに素人すぎるってところにあるんです。

 

独力で臨むダイエットって簡単じゃありませんし、女性らしいボディラインを作ろうと思ったらさらに専門的な知識すら必要になるんですから、そこを自分一人の力で補えるかって話です。

 

だから一人でダイエットに挑んで挫折したとしても、ある意味「仕方ない」面は必ずあるんですよね。

 

「自分を確実にゴールまでリードしてくれるパートナー」の存在は、だからこそ意味があるわけです。

 

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リーボンマイセルフ(旧シェイプス)が痩せるし女性らしい体に変身できる理由

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Reborn my self(旧Shapes)に通う女性たちが次々と「ムダ肉を削ぎ落し、かつ女性らしいラインを手に入れた」のは、指導者側が人間の体と生理についてしっかり理解した上で具体的な方法で導いてくれるから。

 

個々人に寄り添ったメニュー、トレーニング指導に食事指導、これを徹底的にやるからこそ誰にでもちゃんと「痩せた」っていう結果が訪れる。そういうプログラムになってるんですね。

 

確実にキレイに痩せるためには、何となく長時間トレーニングをしても意味がないし、必要な栄養素を摂らない「食べない系ダイエット」なんてもってのほか!

 

気合いやガッツだけで痩せても、それは一時的なものでしかありません。

 

健康体をしっかり維持しつつ、筋肉や生理の仕組みに基づいて女性本来の美しいスタイルを取り戻そうと思ったら、やはり専門知識と経験のもとに指導してくれる存在は不可欠と言っても良いわけです。

 

女性誌やテレビ番組でしばしば紹介される様々なダイエット法に、ついつい振り回されちゃっていた自分にはもうサヨナラしたいじゃないですか!

 

どんな運動をどれくらいやって何をどう食べていれば、何日くらいで何キロ痩せるんだろう・・・?

 

なんて一人で悩まなくてももう大丈夫です。

 

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「女性らしい体つき」なんてもう無理かな・・・なんて諦めるにはまだ早い!

 

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加えて、シェイプス(Shapes)ならば、返金保証がついています。痩せなかったら全額返金します!と自信満々だからこその保証をつけるほど、ほぼ確実に痩せる!〜というわけです。

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