リーボンマイセルフ（旧シェイプス）はどれくらいの期間で効果がでてくるのか？
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ライザップと同じようなサービスを受けれて、なおかつ「女性専用」ということもあり、何かと安心して通える〜とのことで、どんどん女性陣の人気が出て来ているReborn my self(旧Shapes)。
たった60日（2カ月間）という短期間で、希望の理想的な美ボディを手に得られて、しかもライザップよりもはるかに安いということで、今後もどんどん人気を伸ばしていくことでしょう。
それに伴いまして、最近、当サイトにもリーボンマイセルフ（旧シェイプス）に通った場合、
どれくらいの期間で効果が表れてくるのか知りたい、60日間のうちに一体何回通うのか、どのようなペースでトレーニングはおこなわれたりするの?
〜などといったお問い合わせが増えてきていますので、多くの方が疑問に思われているであろうこれらのことについて、ちょっと詳しく説明していきたいと思っています。
どれくらいの期間で効果が出てくるのか？
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まず最初に、どれくらいの期間で効果が出てくるのかといった感じの質問なのですが、
これは、たった60日（2カ月間）ということになってきます。
Reborn my self(旧Shapes)の基本コース（ダイエット/ボディメイクコース）が60日（2ヶ月）の間ということに設定されていて、
筋トレやマシンワークや食事のカリキュラムなどなどが、すべてこの2ヶ月でという目標設定のもと各個人ごとのプログラムが組まれてきます。
その内容に則って、担当の女性パーソナルトレーナーが、あなただけの内容目的に応じたトレーニングを指導してくれるわけです。
しかも完全個室でのマンツーマン指導となりますので、これだけでも集中力とモチベーションが違いますし、
すでに最初にどのようなスタイルになりたいといったことを無料カウンセリングの時に伝えてあり、それに応じた各メニューを組んでくださっていて、その通りに進めていくので、
まず間違いなく2カ月間やり切れば、絶対に効果が出るようになっています。
何回トレーニングはやるの？週に何日通うの？
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つぎに、この60日（2カ月間）の間に何回トレーニングをやるのかといったご質問なのですが、
これは週に二日間だけ。ということになります。
週に二日間でそれを2ヶ月ということですから、回数で言うならば合計で16回ということになります。
ぶっちゃけ言いますと結構頑張ってダイエットをしたい、と今強く思われていたとしても、
それこそ運動の苦手な方や運動習慣があまりないような方、時間がとるのが難しい方にとっては
そもそもところ長期間にわたってトレーニングをやっていくのはキツイことだと思います。
そんなこともあって今までトレーニング開始するのをためらっていた方も少なくはないでしょう。
しかし、リーボンマイセルフ（旧シェイプス)みたいに60日（2カ月間）というゴールがあらかじめ設定されてあるのであれば、
その期間だけは全力で覚悟決めてやったろう!といった気持ちを持つことができ、さほど負担にはならないのが魅力的であります。
60日（2カ月間）の期間とはいっても先ほど申しましたとおり、週に2日ですので、
毎日のようにトレーニングするわけではありません。
無理のない回数と頻度でトレーニングを続けていくことが予め決まっているので、この辺も安心してやることができます。
このようなことからも、ご利用者の多くが仕事が忙しいOLの方や、育児や家事なので時間が取りにくい主婦の方などで、
少ない日数と短い期間で効果が出るReborn my self(旧Shapes)のプログラムは圧倒的に支持されていっているのです。
当然ながら週にたった2回、合計16回という少ない回数で痩せることを絶対、としているので、楽々で、手を抜いたレベルの意識で通っていては効果は出ません。
せめてこの期間だけは、高いモチベーションとやる気、真剣にやり続けるという気持ちを持ってのぞむことが大事となっています。
しかし反面、60日（2カ月間）というゴールが最初から決まっているので、
先が見えない長期間のトレーニングとは違い、精神的な辛さっていうものはほとんど感じないと思うので、
モチベーションを途切れさせることなく取り組むことができるのも魅力です。
さらには、マンツーマン指導という専属の女性トレーナーさんの励ましもあるので、このあたりも1人で悶々とやるよりもモチベーションアップの原因になっていると言えるでしょう。
リーボンマイセルフ（旧シェイプス）での60日間は私にとって「こんな期間」でした！
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ここまで、これだけ聞くと、あまりにも短い期間でトレーニング回数や頻度もすごく少ないので、
思うような効果が得られないんじゃないかと、心配される方もいらっしゃるかと思いますが、ここは本当にご安心ください。
Reborn my self(旧Shapes)のトレーニングは、根性論でもなんでもなく、
すべて科学的根拠に基づいて決められたプログラムとなりますので、
無駄を一切省いた効率的で効果的な結果を、このような短期間でえられるようになっているんです。
その証明として利用者のほとんどが結果を出し、なおかつ、60日（2カ月間）が終わった後もリバウンドしにくい体に変身しているので、
リーボンマイセルフ（旧シェイプス）に入会していちど理想的なボディを手に入れてしまえば、その後も学んだ適度な運動とバランスの良い食事生活を
家庭や日常生活の中で心がけていれば、もう二度とリバウンドすることはありません。
なので結論としては、人生のうち、痩せるためダイエットのために一生懸命費やす時間はたったこの2カ月間だけでよいと断言することができるのです。
（もちろん、その後のメンテナンスレベルの運動や食事内容はあり、の前提ですが）
Reborn my self(旧Shapes)での60日（2か月）は「いままでの無意味なダイエット地獄への終止符（ピリオド）」といえるのでしょう。
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その点、シェイプス(Shapes)には、無料カウンセリング&無料体験があるわけです。
これを最初に受ければ、入会するしない以前に実際に雰囲気を肌で感じて、あなた自身にシックリくるかどうかを判断できちゃうということですね。
加えて、シェイプス(Shapes)ならば、返金保証がついています。痩せなかったら全額返金します！と自信満々だからこその保証をつけるほど、ほぼ確実に痩せる！〜というわけです。
実際に、パーソナルトレーニングジムでのダイエットのケースでは、ほかのダイエット手法と比較してみても成約率は非常に高いのです。
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