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【潜入体験実況】リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の無料カウンセリングで聞かれたこと(トレーナーさんとのやりとり一部始終)

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今回は、私がリーボンマイセルフ(旧シェイプス)の無料カウンセリングに行ったときの無料カウンセリングで聞かれたこと(トレーナーさんとのやりとり一部始終)をお伝えしていきますね。

当記事は「リーボンマイセルフ(旧シェイプス)無料カウンセリング潜入体験実況(全3項目)」シリーズの2番目の記事となります。ここからはじめてお読みいただいても意味は通じるとは思うのですが、最初の記事から順番にお読みいただいたほうが理解度はより深まると思います。

 

 

1・【潜入体験実況】リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の無料カウンセリング当日の様子(←ここが最初)

 

2・【潜入体験実況】シェイプス(Shapes)の無料カウンセリングで聞かれたこと(トレーナーさんとのやりとり一部始終)(←いまここ)リーボンマイセルフ(旧シェイプス)

 

Reborn my self(旧Shapes)の無料カウンセリング当日にカウンセリングを担当してくださったおねーさんは、とっても元気が良くて明るくハキハキしていらっしゃって、とても好印象でした♪

 

最初になにか個人情報などを記載したり、アンケートなどに答えたりと色々あるのかなーとおもいきや

 

そういった、よくある〜DM用のリストとり対策じみた個人情報収集工作は一切なく(笑)

 

すぐにトレーナーさんとお話しをする〜といった面談方式のカウンセリングがスタートしました。

 

実際のトレーナーさんと私のカウンセリング中のやりとりは↓こんな感じです。

トレーナーさん「今後はどんな感じの身体へなっていきたいなど、ご要望はありますか?」

 

私「うーん、やっぱりここ数年でいきなり太ってしまったので^^;まずは、すらっと痩せたいです。」

 

私「あと年々、太りやすい身体になってきている気がするので、そのあたりの対策やアドバイスなども聞かせていただけたらと。」

 

トレーナーさん「わかりました^^○○さんはまだお若いので、それほど深刻ではないのですが、確かに年齢とともに代謝や筋力が衰えるので、若いころと同じ量や質の食事や活動レベルで何も考えずに生活していると、普通にどんどん太っていってしまう方がほとんどなのですね。」

 

私「ええ。。。まさにここ2年くらいで、その兆しを実感しております^^;;;」

 

トレーナーさん「なので、リーボンマイセルフ(旧シェイプス)のトレーニングでは、内側のインナーマッスルをしっかりと鍛えてあげて、女性らしいすらりとした筋肉だけをつけてあげ、全身の代謝UPをはかると同時に、食事内容や質、量の改善指導をおこなって、歳を重ねてもいつまでも美しいボディを維持していける体つくりをお教えしているのです。」

 

私「それって筋トレですか?〜なんか・・・筋トレと聞くと、ボディビルダーみたいにムキムキってなっちゃうのは嫌だなーとか、ちょっと不安になってしまう気もしますが(笑)」

 

トレーナーさん「ああ、確かにそう思っちゃいますよね(笑)でも、それは全然大丈夫です。あくまでReborn my self(旧Shapes)の筋トレは代謝をUPさせて女性らしい美しいラインを作るためのものなので、男性みたいにゴツゴツしたいかつい筋肉がつくようなトレーニングは絶対にしません^^それに美しく痩せていくと同時に、筋肉がつくと身体の不調そのものも改善されていくので、肩こりや腰痛などもなくなったといわれる方も多いですね。」

 

私「なるほど!そうなんですね!女性でも筋トレって大事なんですね〜。痩せるためには食事を減らせばいいとかしか思っていませんでしたけど。」

 

トレーナーさん「ですね。多くの女性の方が筋トレとかは男性がマッチョになるためにやるものだ!私には関係がない!〜と思われがちなのですが、全然そんなことなくて。結論から言えば、筋トレをしないから美しいプロポーションにならない。ってことです。その証拠にモデルやタレントさんで美しいプロポーションを保っていらっしゃる方って100%全員がかならず筋トレしてます。これは断言しますね! 一方で、おっしゃるとおり〜もちろん食事面での改善も大事です。」

 

トレーナーさん「もちろん、この食事の改善や食事療法のアドバイスも女性向けならではの指導をさせてもらっています。普段のお食事は3食きちんととられていますか?」

 

私「あー、食事ですね^^; 朝はどうしても忙しかったら食べなかったり・・・で、その分昼間や夜にお腹が減って食べ過ぎたりしています。」

 

トレーナーさん「うん、どうしてもそうなっちゃう方おおいですもんね^^で、朝1食抜いてるんだから昼夜で少し食べすぎちゃってもいいか〜♪って思いがちだと思うのですが」

 

トレーナーさん「実は・・・それが1番まずくてですね。朝食べないと血糖値が低い状態がずーっと続くようになって、お昼食べた時に一気に血糖値が跳ね上がるんです。」

 

トレーナーさん「血糖値がいきなり上がる=脂肪が身体に蓄積される。なので、この血糖値の上昇をなるだけ抑えるにも3食はしっかりととらないとかえって太りやすくなるんですね。」

 

私「えー、そうなんですか!まさに1食抜いてるんだから、その分ダイエット効果があるんじゃないかな〜と思っていました!違うんですね?」

 

トレーナーさん「ええ。食事を抜いてはダメなんです。それに食べる順番とかも大事で。1番最初に野菜から食べることで急激な血糖値の上昇を抑えてくれます。なので、お野菜→炭水化物(お米やパンなどの主食)の順番で食べる癖をつけることも重要ですね。」

 

私「わー、勉強になります(メモメモ^^)今後は必ず野菜から食べるようにします!」

 

トレーナーさん「あと、水分のとり方ひとつとってもダイエットには欠かせないところになるのですが、普段、お水ってよく飲みますか?」

 

私「え?お水ですか?正直、ほとんど飲まないですね〜。食事の時すらもあまり飲まないので。」

 

トレーナーさん「あー、でしたらそこも改善ポイントのひとつですね。リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の会員さんには毎日2リットルから3リットルの水を飲んでもらうようにしています。」

 

私「え!?そんなにですか?そんなに飲まないといけないんですかお水を?」

 

トレーナーさん「はい。実はお水をこれだけ毎日飲むのがダイエットと美容の秘訣でして^^お水を飲むことで汗や尿から体の中の老廃物をだしてくれるので血行がよくなり、ダイエットや美容の効果が加速度的に進むんです。」

 

トレーナーさん「○○さんみたいに日頃お水を飲む習慣がない方にとっては、最初は抵抗があるかもしれませんが、Reborn my self(旧Shapes)の会員さんの多くも最初はそんな感じだったので(笑)」

 

トレーナーさん「このあたりは、入会してすぐの食事のリセット期間でもご丁寧に指導しますし、すぐに慣れてきますのでご安心ください^^」

 

私「なるほど!お水がそんなにダイエットにかかわっているなんて、全く知りませんでしたー」

 

…といった感じで、このほかにもまだまだ色々な不安や疑問点を、ここぞいい機会〜とばかりにぶつけまくりました。

 

担当のトレーナーさんは、しつこく色々質問をする私に対しても嫌な顔一つせず、むしろ「もっとどんどん聞いてくださいね〜♪」といった気持ちの良い対応をしてくれましたので嬉しかったですね!

 

このあたりもやはり「相手が同じ女性だから遠慮なく聞ける」といった点も間違いなくあります。男性トレーナーさんだったら・・・とても恥ずかしくて聞けないことがいっぱいで(笑)

 

 

ここのカウンセリングに関しては「無料のカウンセリングでここまでしっかりと教えてくれるんだ!」といったラッキーな感じがしてきたとともに

 

もうこの時点で、すっかりこの女性トレーナーさんに好意と信頼感が出てきていたので「このまま思い切って入会しちゃおうかな〜」といった感情がすでに芽生え始めていました。

 

うーん。。。さすがです、リーボンマイセルフ(旧シェイプス)のトレーナーさん^^

 

〜で、カウンセリングもひととおり終わったところで、体験トレーニング(無料)をやってみました!

 

 ↓の記事へつづきます。

 ↓つづきの記事 【潜入体験実況】リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の無料体験レッスンの様子 へおすすみください

 

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