リーボンマイセルフ(旧シェイプス)への「よくある質問Q&A」をまとめてみました!【その1】
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リーボンマイセルフ(旧シェイプス)への「よくある質問Q&A」をまとめてみました!
どうぞ、ご参考にされてみてください。
無料カウンセリングや無料体験にかかる時間はどれぐらいですか?
1時間〜2時間程度が一般的です。
Shapesのトレーナーは、専門的な知識と様々なパターンのダイエット&ボディメイクを成功に導いてきた実績を持っています。
ダイエットやボディメイクに対するお悩み、ご不明点などお持ちであれば、ぜひカウンセリングでぶつけてみてください。
Reborn my self(旧Shapes)では、無理な売り込み、勧誘を一切行わないことをお約束しています。安心してお越しください。
【無料カウンセリングや入会について】は↓のカテゴリ記事で詳しくおまとめしています。 リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の【入会&無料カウンセリング&無料体験】関連記事一覧
トレーニングの体験や店舗見学はできますか?
はい、随時実施しております。
各店にご都合の良い日時をお伝えください。
無料カウンセリングと無料体験のご予約は↓の公式サイトより承っております。
公式サイト 女性専用パーソナルトレーニングジム!【Reborn my self(旧Shapes)】
コース期間は、なぜ 60日なのですか?
脂肪を減らすダイエット、身体のシルエットをきれいにするボディメイクともに、
女性らしく筋肉を作ることが必須になってきます。
筋生理学上に筋肉が作られるのに2〜3か月かかりますので、リーボンマイセルフ(旧シェイプス)では60日にしております。
【トレーニングについて】は↓のカテゴリ記事で詳しくおまとめしています。 Reborn my self(旧Shapes)の【トレーニング】関連記事一覧
60日間のコースだとトレーニングはたったの週2回程ですが、本当にそれで痩せますか?あまりにも少ない気がします…
日本では “たくさん運動して、カロリー消費でやせる” といった概念がいまだに何故か根強くあります。
ここで体内の1日の消費カロリー内訳を見てみましょう。
基礎代謝…寝ていても消費するカロリー(70%)
活動代謝…運動などで消費するカロリー(20%)
UCP・DIT…熱放出量(10%)
このように、寝ていても消費してくれる基礎代謝が70%に比べ、活動代謝はたったの20%しかないのです。
“とにかく運動” というたった20%しかない活動代謝で痩せようとするのは、
手漕ぎボートで太平洋を横断するような気の遠くなる話。
例えば、忙しい中時間を割いて、1時間一生懸命ジョギングしても消費できるカロリーはおにぎり一個にも満たないのです…。
日本では一般的にこのように “低カロリー食と運動でのカロリー消費” という組み合わせでダイエットしようという概念が一般的ですが、
これは痩せる事が大変なうえにリバウンドを招くとても危険な行為。
私たちは、体内の70%を占める基礎代謝を上げることに特化したメソッドを行っていきますので、
サイズ・体重などのダウン=ただ痩せるだけでなく、同時にカラダの基礎代謝を上げ
“寝ていても脂肪の燃えるカラダ”=ヤセ体質に体質ごと作り変えてしまいます。
リーボンマイセルフ(旧シェイプス)のダイエット方法は、やみくもにカラダを動かすのではなく、
この、“基礎代謝の高いボディに作り変えるトレーニング”を行っていきます。
ボディメイク&ダイエットの正解は、“量” よりも “質”。
男性に比べ、筋肉を増やすホルモンが20分の1しかない女性でも “確実に最短で” 基礎代謝を上げられるように、
プロの知識と技術を駆使し、構成されたReborn my self(旧Shapes)のスーパーメソッドですので、
60日間で16回、週に2回程度のペースでもボディを作り上げる事が可能になります。
もちろん、これ以外にご自身での運動は必要ございません。
【トレーニングについて】は↓のカテゴリ記事で詳しくおまとめしています。 リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の【トレーニング】関連記事一覧
コースの料金以外に何か追加料金などはありますか?
コースの料金以外には一切ありません。 サプリメントなども一切使用しません。
申し込み後に、追加料金が発生するという事は一切ございませんのでご安心ください。
【料金について】は↓のカテゴリ記事で詳しくおまとめしています。 リーボンマイセルフ(旧シェイプス)の【料金】関連記事一覧
リーボンマイセルフ(旧シェイプス)への「よくある質問Q&A」をまとめてみました!【その2】〜へ続きます!
よくある質問Q&Aは「シリーズもの」でまとめています。まだ読まれていない項目がありましたら↓からどうぞ!
リーボンマイセルフ(旧シェイプス)への「よくある質問Q&A」をまとめてみました!シリーズは↓こちらから。 「よくある質問Q&A」をまとめてみました!【その1】 ← 今ここ。
「よくある質問Q&A」をまとめてみました!【その2】
「よくある質問Q&A」をまとめてみました!【その3】
「よくある質問Q&A」をまとめてみました!【その4】
「よくある質問Q&A」をまとめてみました!【その5】
男性の眼を気にしないで「綺麗に美しく」なれる「女性だけの空間」がココにはある!

シェイプス(Shapes)に興味があるならば、まずは気軽に
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パーソナルジムに通うべきか否かは、まずは体験してみないことには誰にもわからないです。それぞれの方によって好き嫌いがあるでしょうからね。
その点、シェイプス(Shapes)には、無料カウンセリング&無料体験があるわけです。
これを最初に受ければ、入会するしない以前に実際に雰囲気を肌で感じて、あなた自身にシックリくるかどうかを判断できちゃうということですね。
加えて、シェイプス(Shapes)ならば、返金保証がついています。痩せなかったら全額返金します!と自信満々だからこその保証をつけるほど、ほぼ確実に痩せる!〜というわけです。
実際に、パーソナルトレーニングジムでのダイエットのケースでは、ほかのダイエット手法と比較してみても成約率は非常に高いのです。
人生はたった一回。心の底からスリムになりたい!魅力的なプロポーションになりたい!と願うならば、シェイプス(Shapes)の「無料カウンセリング&無料体験」を受けてみるのも損はないはずです。


男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。もちろん、パーソナルトレーナーも全員女性のみになります
色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方、少しの食事調整では全く痩せなくなりどうしたらいいかわからない方、今まで付きにくかった腰周り、二の腕に脂肪が付き落ちなくなった方でも、独自の遺伝子検査によってお客様の体質をしっかりと把握。
さらに骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、食材、タイミングでを担当トレーナーが親切丁寧に指導をします。









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