リーボンマイセルフ（旧シェイプス）への「よくある質問Q&A」をまとめてみました！【その4】
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リーボンマイセルフ（旧シェイプス）への「よくある質問Q&A」をまとめてみました！
どうぞ、ご参考にされてみてください。
どんな内容のエクササイズをするのでしょうか？
ダイエット＆ボディメイクは、男性に比べ筋肉をつけるホルモンが20分の1しかなく、基礎代謝を上げる事が難しい女性でも、カラダの内側や奥に筋肉をつけ、基礎代謝を上げられるような特別構成になっております。
まずは、カラダを分析し、それぞれの体に合わせて骨格調整を行っていきます。
次に、女性ボディメイク＆ダイエットにアレンジしたフリーウェイトでの複合種目（スポーツトレーニング的な使い方ではありません）です。
ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動は取り入れておりません。
【トレーニングについて】は↓のカテゴリ記事で詳しくおまとめしています。 リーボンマイセルフ（旧シェイプス）の【トレーニング】関連記事一覧
モニターの方の写真を拝見しましたが、もっと急激に体重を落としたいです。
Reborn my self(旧Shapes)では１カ月の体重の減量を5％程度を目安として行っております。
短期間での急激な減量は、脂肪だけではなく筋肉も一緒に落としてしまいます。
そうなると、今度はリバウンドしやすい体となり、努力して痩せた意味が なくなってしまいますので、
そうならない体を作りながらダイエットを させて頂いております。
【トレーニングについて】は↓のカテゴリ記事で詳しくおまとめしています。 リーボンマイセルフ（旧シェイプス）の【トレーニング】関連記事一覧
コース終了後、体型を維持するためのコースはありますか？
体型を維持していくコースとして週1回のメンテナンスコースをご用意しております。
そのあたりの「Reborn my self(旧Shapes)のその後」についても無料カウンセリングでは詳しくお教えいたしますので
まずは無料カウンセリングをうけてみられて、その不安や疑問をすべて私たちにぶつけてみてください！
無料カウンセリングと無料体験のご予約は↓の公式サイトより承っております。
公式サイト 女性専用パーソナルトレーニングジム！【Reborn my self(旧Shapes)】
ジムに行ったこともなければトレーニングも初めて、運動神経もほとんどありませんが、大丈夫ですか？
問題ございません。
リーボンマイセルフ（旧シェイプス）パーソナルトレーナーがしっかりご指導させていただきます。
ダイエット＆ボディメイク初心者・運動に自信がない女性・体力のない女性には特にご好評をいただいております。
【トレーニングについて】は↓のカテゴリ記事で詳しくおまとめしています。 リーボンマイセルフ（旧シェイプス）の【トレーニング】関連記事一覧
モニターに興味があります。モニターの方々でも、週2回・1回約50分のパーソナルトレーニングだけでいいのでしょうか？
週2回・1回約50分のパーソナルトレーニングだけの結果です。
Reborn my self(旧Shapes)以外でのエクササイズは不要で、通常のコースと同じ内容での結果です。
このあたりの「モニターについて」は無料カウンセリングをうけてみられて、詳しく聞かれたらよいですよ！
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リーボンマイセルフ（旧シェイプス）への「よくある質問Q&A」をまとめてみました！【その5】〜へ続きます！
よくある質問Q&Aは「シリーズもの」でまとめています。まだ読まれていない項目がありましたら↓からどうぞ！
リーボンマイセルフ（旧シェイプス）への「よくある質問Q&A」をまとめてみました！シリーズは↓こちらから。 「よくある質問Q&A」をまとめてみました！【その1】 「よくある質問Q&A」をまとめてみました！【その2】 「よくある質問Q&A」をまとめてみました！【その3】 「よくある質問Q&A」をまとめてみました！【その4】 ← 今ここ。 「よくある質問Q&A」をまとめてみました！【その5】
男性の眼を気にしないで「綺麗に美しく」なれる「女性だけの空間」がココにはある！
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パーソナルジムに通うべきか否かは、まずは体験してみないことには誰にもわからないです。それぞれの方によって好き嫌いがあるでしょうからね。
その点、シェイプス(Shapes)には、無料カウンセリング&無料体験があるわけです。
これを最初に受ければ、入会するしない以前に実際に雰囲気を肌で感じて、あなた自身にシックリくるかどうかを判断できちゃうということですね。
加えて、シェイプス(Shapes)ならば、返金保証がついています。痩せなかったら全額返金します！と自信満々だからこその保証をつけるほど、ほぼ確実に痩せる！〜というわけです。
実際に、パーソナルトレーニングジムでのダイエットのケースでは、ほかのダイエット手法と比較してみても成約率は非常に高いのです。
人生はたった一回。心の底からスリムになりたい！魅力的なプロポーションになりたい！と願うならば、シェイプス(Shapes)の「無料カウンセリング&無料体験」を受けてみるのも損はないはずです。
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男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。もちろん、パーソナルトレーナーも全員女性のみになります
色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方、少しの食事調整では全く痩せなくなりどうしたらいいかわからない方、今まで付きにくかった腰周り、二の腕に脂肪が付き落ちなくなった方でも、独自の遺伝子検査によってお客様の体質をしっかりと把握。
さらに骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、食材、タイミングでを担当トレーナーが親切丁寧に指導をします。
モデルのような細く直線的な身体を作ることができる！ モデルと同じ着こなしでファッションを楽しめる身体を作れる！ 友人と違うボディラインに優越感を味わうことができる ！ 姿勢がよくなることで若々しさを取り戻すことができる ！ ブライダルに向けて理想の身体を手に入れることができる！ 年配向けブランドではなく、少し若めのブランドの洋服が着れる ！ 身体に起きていた不調を改善することができる！ 女性としての人生を老後まで楽しむためのきっかけを作ることができる！ 詳しい説明と無料カウンセリングについてのご案内&予約は↓シェイプス(Shapes)は全国各地に店舗があります。お近くの店舗にて無料カウンセリングを受けられてみてください。
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