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女性がしなやかでスッと伸びたほっそり指を目指すために!

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女性なのに「太くてガッシリした指」もしくは「太くてぷくぷくし過ぎている指」なんて、ちょっとコンプレックスだと思いませんか?

 

普段は特に意識していなくても、ふとした折に目につくのが指のキレイさ。

 

接客を受けている時なんかは特に、店員さんの手を見て「ほっそりしてキレイだな」「荒れてるなぁ、もっと手入れすればいいのに」って思うこともしばしばですね。

 

私が特にそう感じたのは、某化粧品店のカウンターでのことでした。

 

相手は化粧品メーカーの美容部員っていうプロではあるけれど、それにしてもみなさん手がキレイなのですよね〜!

 

私はというと、典型的な骨太&ぷくぷくした手指。

 

だからせっかく化粧品のお買い物をしながら楽しい気分になっていても、自分の手だけは本当コンプレックスでいつも隠しちゃうんです。

 

指輪はネイルなんかも恐ろしいほど似合わない!と思いつつもオシャレのためにやるわけですが、ネイルサロンで太くてガッシリタイプの私の手指を出す時、我ながら「うわ太っ!」って思っていました。

 

まぁ当時は若干ぽっちゃりしていた頃でもあったので、手指のぷくっとした存在感も仕方ないと言えば仕方なかったんですけど、どうしたら指ってスラッとなるんだろう?ってことは度々考えていました。

 

指痩せダイエットなるものもあるようだけど、当時パーソナルジムのリーボンマイセルフ(旧シェイプス)でボディメイクを始めたばかりの私としては、余計な体重とお肉が減るのと同時に指のぜいにくも落ちないかな〜って願っていたのです。

▼太い指の原因

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ちょっと調べてみると「なるほど〜」と思うんですが、元から骨太な人もいる一方で、指って確かに「太る」ものなんですよね。

 

むくんで太くなっちゃうことも多々あるし、体重が増えて指まで肉が付いちゃうこともあるわけです。

 

特に、太ってるとは言えないにも関わらず手指だけ太い場合はむくみが原因であることが多いようですね。

 

本来、指ってそこまで脂肪はないパーツなんですが、末梢血管が通る部分でもあり、血行不良の影響を強く受けやすいのです。

 

だから冷えたりむくんだり、意外とトラブルは多く見られるんですが、やっぱり女性としては指はほっそり美しい方がいいですよね。

 

そこで、自分の体重を考えた時、指は平均的にどれくらいの太さになるのか、指輪のサイズを例にとってみたいと思います。

 

《体重/指輪のサイズ》

〜55s/8号
〜60s/9号
〜65s/10〜11号
〜75s/12〜15号

個人差も出てくるので一概には言えませんが、目安としては指輪のサイズに例えるのが最もわかりやすいですね。

 

女性としては指輪のサイズって結構気になるもので、女友達がみんな8号とか9号なのに自分だけ10号を超えてしまうと、それだけでかなりコンプレックスになります。

 

自分の指が「決して細くはない」ってことが、しっかりハッキリと数値で表れちゃうわけですからね。

 

何とか指を細くしたいと思って、私も指のマッサージをしたり爪の形を工夫したりしたことがありました。

 

例えば【指ねじりマッサージ】

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一本一本の指をねじり上げていくようにマッサージし、血行を良くします。

 

次に【指ツボマッサージ】

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爪の両脇にある「井穴(せいけつ)」というツボは、自律神経の調整や脂肪の分解促進に効果があるのだとか。キュッキュッと押してみるとかなり気持ちが良いツボです。

 

そして【爪の切り方】

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指が太くて短い〜って人に合うのは「スクエアオフ」という長方形の爪の形。ベージュ系のネイルと合わせると、指の部分が長く見えてかなり印象が変わるのでおススメです。

 

まぁこういった努力はする一方で、やっぱりスルーできなかったのは「体重が増える→指輪のサイズが大きくなる」っていう傾向。

 

先ほどの「体重と指輪サイズの関係性」を見ても、この傾向は事実として認識せざるを得ません。

 

付き合っている彼に指輪をおねだりする時に、彼に「意外と指太いんだね」なんて思われたらショックじゃないですか!?

 

女にだってプライドはあります!どうせダイエットして美しいボディラインを手に入れるなら、ついでに指輪の似合う美しい指への変身も目指してみましょう

 

▼ダイエットで痩せた人は指まで痩せる?

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正しいダイエットをしている時って、体全体が「不調⇒ベストコンディション」への変化の真っただ中にあります。

 

ですから全体的に5s程度痩せると見た目に変化が現れてきて、10s痩せると手のひらや指も相当スッキリしてきます

 

例として、女性専用パーソナルジムのReborn my self(旧Shapes)で実際に痩せた人の手元を比較してみましょう。

 

以下はリーボンマイセルフ(旧シェイプス)公式サイトのモニターレポートページから引用したものです。

 

【34歳女性】

シェイプス(Shapes)入会・体重の変化:13s減
シェイプス(Shapes)入会・全身の変化:無駄な肉を一枚脱いでスッキリした感じに
シェイプス(Shapes)入会・ひじから下の変化:明らかにほっそりしてサイズダウン
シェイプス(Shapes)入会・手元の変化:ぷくっとした手がシャープな印象に

 

【24歳女性】

シェイプス(Shapes)入会・体重の変化:11s減
シェイプス(Shapes)入会・全身の変化:全体的に体が小さくなった感じに
シェイプス(Shapes)入会・ひじから下の変化:存在感ある手から華奢さを感じる手に変化
シェイプス(Shapes)入会・手元の変化:指の関節までキレイな印象に

彼女たちは指痩せに特化してダイエットに取り組んでいたわけではなく、美しいボディラインを作るために努力して体重を落とし、しっかりトレーニングを続けてきた人達です。

 

その結果として、ひじから指先のパーツもスッキリしてきたっていう嬉しい副産物もついてきたんですね!

 

無駄な肉が落ちると、細部まで変化って表れるって本当幸せなこと!

 

ずんぐりむっくりな自分の手指にコンプレックスを抱いている人の多くは、自分の体型や体重に対してもコンプレックスを抱いていることが多いです。

 

だったら、手元を含めた全身から美しく生まれ変わって、女性としての自信を丸ごと取り戻したいですよね!

 

次はあなたが「手先までキレイになったね!」って言われる番です。

 

女としてのプライドを賭けて本気を出すなら、まずはReborn my self(旧Shapes)の無料体験にエントリーしてみましょう!

 

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