シェイプス（Shapes）とリーボンマイセルフ（shapes Reborn my self）の違い

通常のシェイプス(Shapes)は「担当トレーナー制」となっているので、決まった1人のトレーナーが最後までずっと指導することになっているのですが

リーボンマイセルフでは固定の担当トレーナー制をとっていないため、その分予約が取りやすくなっています。

どうしても担当トレーナー制にすると、トレーナーのスケジュールを抑えなければいけなくなるため、その分コストがかかってしまいます。

リーボンマイセルフの場合は、その時に空いているフリーなトレーナーが臨機応変に対応してくれるため、コスト削減でき、その分で料金をお安く出来ているのですね。

リーボンマイセルフは忙しい人むけのプログラムということで作られていますので、なかなか通うことができない方向けになるべく少ない来店回数で効果が出るように

月4回のコースが設けられています。これだと週に1回、1か月間で計4回からトレーニングを受講することが可能となります。

通常のシェイプス（Shapes）の基本コースが60日間で合計16回なので、週2回ペースの月8回となることから、その半分のペースで進めることが可能ということですね。

もちろん、通常のシェイプス（Shapes）よりも1か月の回数そのものが少ないため、その分ゆるやかなペースで進むことにはなりますが

あまりカラダを急激に動かしたくない方や、どうしても時間がとりにくい方などには、かえってご都合がいいのかもしれません。

通常のシェイプス（Shapes）の基本コースの場合は、食事指導もはじめからカリキュラムの中に組み込まれておりますが

リーボンマイセルフの場合は食事指導を受けるか？受けないか？のご選択がオプションとなっているので、ここを選ぶことが可能となっております。

まあ、私個人の意見としましてはシェイプス(Shapes)の食事指導の抜群の効果を知っているだけに食事指導なしの選択はあまりおすすめはできないな〜というのが本音ではあるのですが

おかれた環境や人によっては、どうしてもここの食事制限や指導がネック・・・と言われる方もいらっしゃるかもなので、そういう方にとって食事指導のあるなしを選べるのはいいのかもしれませんね。

もちろん食事指導が必要なしのコースを選ばれた場合は、その分の受講料もお安くなってきます。

忙しい方にとっては、先々の予約や予定を入れることひとつとっても、なかなか事前に決めることが難しい場合が多いですよね？

基本的にどのパーソナルトレーニングジムでも「次回はいつきます〜」といった感じで、次の予約は前のトレーニングが終わった時に入れておく場合が多いのですが

で、そうしておかないと担当のトレーナーさんのスケジュール（時間）を確保するのが難しかったりするのですが

リーボンマイセルフは、決まった担当トレーナー制ではないというメリットがあるので、直前や前日の予約であっても普通にOKだったりします。

これは先の予定が直前にならないとわからないといった忙しい方にとっては、物凄く嬉しいですね。

通常のシェイプス(Shapes)のカリキュラムでは、体重や体脂肪の測定を5回トレーニングを受けた時ごとに測定日としてはかるのですが

リーボンマイセルフでは、ここの測定は「各自におまかせ」となっていまして、ご自由に好きな時にいつでもセルフサービスで受けることができます。

　Reborn Myself品川店（東京都）
　Reborn Myself水戸店（茨城県）
　Reborn Myself所沢店（埼玉県）
　Reborn Myself静岡店（静岡県）
　Reborn Myself金山店（愛知県）
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