24/7ワークウトの「良い」クチコミ・評価・感想【その5】

24/7ワークアウトのトレーニングの時間は週2回、全16回で1回たったの75分というと、運動が足らないんじゃない？と思うかもしれません。

でも代謝を促進して、体幹を鍛える運動なので、以前とかまったく違ったタイプの体になります。

また、体重を減らすのは、はっきりいって、運動よりも食事制限です。

今までの自分はストレスがたまるたびに食べていましたので、自分がどれだけ食に走っているか、依存しているかわからなかったのです。

あとはコーラ中毒。ダイエットコーラだからといってカロリーゼロじゃないし、ああいう人工的な甘さに慣れてしまうことは体に良くないそうです、偽の甘さですからね。

要するに。それでもしどうしても飲みたいなら、1日1本までにして、しかもダイエットコーラではなく普通のにしてくださいっていわれました。

コーラのカロリーの高さは知っていましたので、自然に控えるようになり、それで今はほとんど水かお茶になっています。

正しい食事制限にしただけでだいぶ体が変わってきますよ。皆さんも頑張ってみてください。

最初無料カウンセリングにいったときからやる気満々でした。

最近自己流ダイエット、それから運動をしてもなかなか痩せなくて、悩んでいましたから。

もしパーソナルジムで痩せることができたら、いままでの努力はすべて自分の甘えによって台無しにしていたってことですから。言い訳ができない状況に自分を追い込むって大事なんです。

ここは全額返金保証で痩せなかった場合は返金してくれます。

1ヶ月で98000円、入会金は38000円になります。これだけの低価格で、しっかり食べながら痩せるので体に負担なく痩せることができます。

運動だけではどうにもならなかったけれど、適切な食事制限でだいぶ体重も減ったし、何しろ体脂肪が減りましたね。

なにしろ健康的な体型になったので、それだけも嬉しくてしかたがないです。

実はずっと、パーソナルジムって憧れていたんです。海外にいたときに、パーソナルトレーナーって職業があることを知り、一人の人に徹底的に体づくりを任せたり、ダイエット指導を仰ぐのって新しいなあ、これから日本でも普及しないかなって思っていたんです。

そうしたらこのパーソナルトレーニングジムの流行！待ってましたって感じですけど、最初に有名になったプライベートジムは会費が高すぎて入会できなかったのです。

この24/7ワークアウトならなんとかなりそうなので勇んで入会しました。某有名ジムは、栄養士が別にいて、食事指導するみたいですが、ここはトレーナーさんが食事指導からすべてを担当してくれて、二人三脚で頑張ることができます。

これこそ海外と同じ、パーソナルトレーナーの形でしょう。私は外食が多くてどうしても炭水化物が多くなりがちでしたが、きちんとタンパク質やビタミン、ミネラルを摂取する食事に切り替えるだけで痩せてきました。

いまはBODYメイクで筋肉がきれいな体を作るように努力しています。ここで体づくりの基礎を学びました。

はっきりいって、24/7ワークアウトのトレーニングはしんどいです。きついです。

これから24/7ワークアウトのトレーニングをしようと思っている人、最初に言っておきます。しんどいです。

もちろんただ単に「しんどい」というのは人によって感じ方が違うと思うんですけど、少なくとも私はしんどいと思いました。

でもそれがかえって24/7ワークアウトの狙いなのかな、とも思います。

ここまでしんどいことをしなければもう自分の体は元には戻らないんだということを本当に「細胞レベル」で理解するというか、そんな感じです。

なので、もう二度とこんなしんどい思いはしたくない、と思うこと、これがダイエットには本当に大切なんだろうなと思いますね。

生活習慣を見直そうとかいうのも口で言うのは簡単ですけどじゃあどうすればいいのかということもここで教えてもらえるので、トレーニングをした価値は高いと思います。

24/7ワークアウトの良いところは、短期集中型のダイエットプログラムであるという点です。

ダイエットって、いたずらに時間をかければ良いというものではないと思うんです。むしろ時間をかければかけるほどしんどいだけだと思うんですね。

それを24/7ワークアウトはちゃんとわかっていて、やるべきことはキッチリとやってくれる、しかも短時間で締めるところはキッチリ締める、それがありがたかったですね。

こちらが「しんどいな」と思うまでもなくトレーニングが終わるし、終わったらちゃんと効果もある。これは利用しない手はないですね。

とにかくカガミを見るのが嫌で、少しでも自分を変えたいと思って24/7ワークアウトでトレーニングをすることにしました。

この24/7ワークアウトですが、さすがはプロの指導によるダイエットトレーニングというだけあって、おそらく自分だけでは到底たどり着くことができなかったであろうところまで到達できます！

なんといっても体重が目に見えて減ってくる、これは楽しいですね。

ダイエットしてて一番つらいのって、しんどい思いをしておきながらそれほど効果が出ない、という点です。

それが24/7ワークアウトなら本当にあっという間に効果が出てきてくれるので、その意味でもここにダイエットの相談をして正解だったと思います。

24/7ワークアウトでダイエット目的のトレーニングに取り組んでいます。

今のところまだ始めたばかりなので、ダイエットについての効果はなんともいえないですね。

ただ、やってみて思うことは（高いお金払っているというのもあるかもしれませんが）これは効果がありそうだ、ということです。

なんというか、やることがいちいち「マジ」っぽいんですよね。筋トレにしてもただいたずらに時間かけて体を絞るのではなく、ピンポイントで的をきめてやるような、そんな感じです。

しかも食事のとりかたについてのアドバイスもありますので、ここまでしてもらえるならそりゃ効果はきっとあるだろうな、と思いますね。

これからも時間をかけてじっくりとトレーニングに取り組んでいきたいと思います。

24/7ワークアウトでは、けっこう遅い時間までトレーニングをしてもらうことができますので、仕事帰りでも対応してもらえるというのがいいですね。

ただ、仕事帰りに行くのはそれはそれで結構しんどいので、やはり休みの日にガッツリとトレーニングをするというのが良いかもしれませんね。

実は24/7ワークアウトの人もこうした部分はそれなりに考えているようで、仕事帰りの遅い時間にトレーニングをするというのは肉体的にもあまり良くないようです。

遅い時間に食べたらダイエット効果がないというのと同じかもしれないですね。逆にいえば24/7ワークアウトはそれだけ自由度も高いということだと思います。

24/7ワークアウトでトレーニングを受けたんですけど、実際にここでトレーニングをしてみて思うことは、20代でよかったということです。

トレーニングはけっこうきついです。

筋トレが中心なんですけど、もしもこのトレーニングを10年後、20年後の自分がやってみてできるかといえばたぶんできないんじゃないでしょうか。

それまでにここでトレーニングをして、太りにくい体を作っておく意義というのはきっと大きなものがあるんじゃないかなと思っています。

24/7ワークアウトのおかげでかっこいい体になれました、ありがとうございます。

24/7ワークアウトのすごいところは、自分たちの体力に応じてトレーニングメニューを作ってくれるという点にあります。なので、トレーニングについては全く不安はなかったですね。

確かに日頃から運動している人のほうがきっと少ないと思うんです。そんなことを考えると、24/7ワークアウトからしても運動に自信がないですなんていう人はある意味「織り込み済み」なのかもしれないですね。
むしろそういう人ではない、ふだんから体を動かす習慣のある人はそもそもダイエットなんかする必要ないと思うんですよ。

そういう人はダイエットなんかするまでもなく細いというか、自分の理想とする体型になっているんじゃないでしょうか。

その意味でも24/7ワークアウトでトレーニングをすることについては本当に楽でしたね。

運動も体力も自信がなくても十分やっていけると思います。