90s超/43歳のおっさん

たった2か月で !!

24/7ワークアウト(24/7 workout) ビフォーアフター

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Step5)24/7ワークアウトの効果は本当にあるのか?

24/7ワークアウト(24/7 workout)  ダイエット 効果

 まずは24/7ワークアウトをのぞいてみよう![公式ページ]

結論「少なくとも私には効果抜群」でした!

 

24/7ワークアウトのようなパーソナルトレーニングジムって、最近すごく騒がれているのは確かなんだけど・・・効果は本当にあるのか?という疑問や不安ってのは、絶対にありますよね?

 

まあ、これは24/7ワークアウトに限った話ではなくて、ライザップなどもすべてひっくるめた、最近はやりのパーソナルトレーニングジム

 

そりゃー、あのライザップのど派手なCMで散々見てるから、凄いなー、こんなに変身しちゃうんだ〜といった空気はわかるんだけど、でも〜「実際にまだ自分はなんか他人事なんだよな・・・」と。

 

ですよね? あんなデブデブなスタイルが、たった2か月たらずで男女ともに出るとこ出てて、引っ込むとこひっこむなボン、キュッ、ボーン〜になれるなんてお話し、なんだか浮世離れしすぎてリアルな想像ができないのがごもっともだと思います。

 

特に長年ずっと肥満に悩まされて色々試したがダメだった方にとっては「どうせまた・・・効果なくて挫折しちゃうんだろ」と感じるのも無理はない。

 

なぜなら〜実際、私自身が「そう思ってたんで」その気持ちは痛いほどよくわかります。

 

ちょっと私の過去のお話をしますが…私、学生時代から細身でいくら食べても太ることがなくて〜両親ともに痩せていたんで自分は「食べても太らない体質なんだ」と思っていました。

 

それが大人になって、運動することがほとんどなくなってきだしてからというものの、あれよあれよ〜という間にどんどん太りだしてきちゃって、

 

もう30歳超えたあたりからはダメですね。一気に肥満度が加速しちゃって、20代前半の頃は身長175センチ、体重60キロ前半(男です)の細身だった体系が30歳くらいの頃には90キロ超えるまでまで太っていたんです。

デブ 肥満 太った

10年間で+30キロ。 およそ小学2年生の男子ひとりがすっぽりと+されたイメージですね。こりゃ・・・さすがにやばい。と思って、近所のトレーニングジムに通い始めたわけなんですが〜

 

やはり普通のジムってのはあくまで自己流トレーニングなんですね。なので何もかも自分で頑張らなきゃいけない

 

これね、ろくにトレーニングの知識もなければ〜何をどれから始めてよいかすらわからないど素人には、まずあのジムの感覚になれるまでがひと苦労なんですね。

 

で、たとえそれに慣れたとしても、やはりど素人の自己流では限界があって、多少体重が落ちたところで、あとはずーっと停滞します。

 

結局、根性出して頑張りに頑張って〜それこそ毎日のように通い続けて1年間で5キロくらいは体重が落ちましたが、私には、そこが「限界」でした。そのあとは同じように頑張ってもほとんど体重は減らなかった(体が運動に慣れてしまったんでしょうね。)

 

でも、5キロ落ちたといえばまーまーいいじゃん、と思われるかもですが、所詮は90キロからのマイナス5キロです。これは正直、夢にまで見た「見た目が劇的に変わる」〜には、ほど遠かった。

 

それよりもなによりも「1年間、こんだけひたすらやりこんで、これか。。。」といった「絶望」のほうが大きかったというか。「トレーニングさえすれば、元のスリムな身体に戻るだろう」と安易に考えていた私にとっては、この結果を受けた時は「いや、それもう・・・絶対に不可能」としか思えませんでしたね。

 

で、そんなさなか、最後のダメもとでやったのが24/7ワークアウトの「パーソナルトレーニングジム通い」だったわけで。

 

そもそものところ・・・パーソナルトレーニングジムって、そんなに効果があるのか?の答えは

 

 

むちゃくちゃ、効果絶大でした!!

 

 

↑これが今の私の正直な感想です。体重だけで言えば、1年間フルにジム通いして落としたのが5キロ。24/7ワークアウトの「たった2か月間」ではそこからさらに約10キロ以上減量して、

 

なおかつ「筋肉はのこしながら、脂肪だけを減らす」ことで「見た目も引き締まったカラダ」になったんです!これは衝撃でしたね。

 

ダイエット ビフォーアフター 体型変化

 

ま、これは理論を聞けば当たり前といっちゃ、しごく当たり前で、プロ中のプロの専門知識をもったトレーナーだけがいる24/7ワークアウトの担当トレーナーが、つきっきりで2か月間マンツーマン指導するわけなんだから、そりゃ、見た目が変わらないはずがないわけです。

 

だって、すでに何万人とボディメイクをしてきて確立された独自のトレーニングノウハウと食事指導で2か月やりきるわけなんだから、体重が落ちないはずはない!トレーナーさんいわく「体重なんてもんは数学。足し算引き算なんです」と。

 

これは体重が増えたり減ったりするのは「食べた分(内容)と動いた分(消費カロリー)の相殺計算」だけなんで、食べた分よりも動いてないならば太るし、逆に食べた以上に動いているなら痩せる。

 

ただ、これだけのことなんで。ちゃんと計算通りにやれば「誰だって必ず理想のカラダになる」のです、と。

ダイエット 小顔矯正

いやー、これは実際、鳥肌物で衝撃が走りましたね。実際、そのとおりに体感したからこそわかるというか。正直、ジムでひとりで間違った我流トレーニングしていた時間が「どんだけ効率悪かったんだ!」ということで。

 

変なダイエットサプリとか、怪しげなダイエット道具も散々つかってみたんですけど、もはや…そういった低次元のお話ではないわけです。というか、そんなことにかける時間とお金がもったいない!

 

まあ、ライザップ効果のおかげで「パーソナルトレーニング」というものがこれだけ認知され始めて、実際に短期間でみちがえるほどの体の変化を目の当たりにしている人がすでにたくさんいらっしゃる世の中になってきたわけです。

 

今までの常識、痩せたきゃコツコツ近所のジム通い〜とか、ダイエットサプリや道具で地道に、だった「ダイエットは長い期間泥臭くやらないと効果なし」といった定説が、「パーソナルジムでさくっと2か月」にどんどん変わっていくのでしょうね。

 

↓に私の24/7ワークアウト(24/7 workout)の体験日記を掲載しています。ぜひ続けてお読みくださいませ!

 

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まだパーソナルトレーニングというものを受けた経験がない方は、1度〜24/7ワークアウト(24/7 workout)の無料カウンセリングを受けてみてください。


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正直、ダイエットの効果優先〜を求めるのに、これ以上の手段はないと断言できますので。


本気でこれからの人生を激変させるような「一生ものの引き締まったカラダ&健康」を望むのであれば、ライザップよりも10万円以上安くで同効果、もしくはそれ以上〜を受けられる24/7ワークアウトを強くお勧めしておきます!

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当記事は「24/7ワークアウトを5ステップでかんたん解説!」カテゴリ内の5ステップ目(5番目)の記事となります。ここからはじめてお読みいただいても意味は通じるとは思うのですが、Step1)から順番にお読みいただいたほうが理解度はより深まると思います。

 

 

Step1)パーソナルトレーニングジム「24/7ワークアウト」とは?(←ここが最初)

 

Step2)料金比較〜24/7ワークアウト VS RIZAP

 

Step3)ライザップよりも価格を安くできる理由

 

Step4)24/7ワークアウトのデメリットがメリットに変わる理由

 

Step5)24/7ワークアウトの効果は本当にあるのか?(←いまここ)

 

(↑クリックで各記事へとリンクします。)

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