90s超/43歳のおっさん

たった2か月で !!

24/7ワークアウト(24/7 workout) ビフォーアフター

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日本人男性人気ナンバー1といっていいほどの理想的なボディメイクスタイルと言えば、やっぱり「細マッチョ」!洋服着ていたら一見、すらりとしたスマートな見かけだけど、よくよく見ると胸板は厚く、お腹やウエストはきゅっと締まり、腕は筋肉質でカッコいい。なによりもどんなファッションの着こなしもスタイリッシュに決まりまくる!なので女性陣にも人気が高い!ダイエットや肉体改造ボディメイクを目指す男性陣の多くがこの細...

▼体形が崩れてくると同時に起こるもの10代〜20代の前半くらいまでって体も心もまだまだエネルギッシュで、夜中にカップラーメンを食べようがケーキを食べようが、どんどん消化していってくれますよね。特別な運動なんてしなくても、なぜだか脂肪は体に溜まりにくく、今日お腹がちょっと出てたところで明日になればまた引っ込んでるってくらい代謝がめちゃめちゃ良かったわけです。だからなんだかんだ言ってもけっこう自分にも...

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