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ダイエット 24/7ワークアウト

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食事制限だけではカッコいいボディには絶対ならない!

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食事制限をすれば、当然ながら体重は減ります。それに伴い痩せても行くでしょう。

 

しかしながら、体重をいくら減らしても、それだけでは理想的な「カッコよく美しいボディライン」には「絶対になりません」

 

ダイエットをやって、ただ体重が軽くなればいい?そんなことないですよね?

 

男性も女性も性別問わずに、のぞんでいることは「ダイエットして、カッコいい、美しいボディを手にすること」これに決まっているはずです。

 

ダイエットに関しての、とあるアンケートでの調査ではダイエットを行う1番の理由が「身体を引き締めるため」でした。これはアンケート全体の実に7割近い回答だったそうです。

 

このことからもおわかりのとおり、男性も女性もメリハリのある美しいボディラインをGETすることが1番で、決して体重を減らすことが目的ではないわけです。

 

だから、みんな好きなものを食べるのも我慢して、食事制限しながらダイエットに励むのですが、でも、どれだけ食事の量を減らしてみたところで「それだけ」では「絶対に」美しいボディラインに変身するには程遠いのです。

 

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なぜならば・・・キュッと引き締まるところは引き締まり、ボンっと出るところは出ている美しいボディって言うのは「しっかりと筋肉をつけないとならない」つまりは「筋トレで筋肉をつけることが必須」なのです。

 

筋肉というのは、補正下着のような効果を自然にやってくれるものでして、姿勢を維持して身体を上向きにキュッと支えてくれたり安定させて美しいボディラインを作ってくれる役目をします。

 

どんなに体重を減らしても、おなかやおしりがダルダルにたるみきっていては美しく整った身体にはならないし、食事制限だけしてガリガリに痩せたとしても、とてもバランスの悪いカッコ悪いボディラインしか作れないわけです。

 

理想とするカッコいい身体を作るには「筋トレが必要」

 

食事制限と並行しながら、きちんと筋肉をつけて身体を引き締めなくちゃならないのです。

 

とはいえ。。。筋トレを自己流でやるには失敗や挫折の危険性が常に伴います。正しい知識や方法を知らなければ筋トレの効果はなかなか得られません。

 

私も何度も何度も「わかっちゃいるんだけどね。。。」で、ダイエットに失敗してきた「まるでわかっていなかった」クチです。

 

そんな私でも、しっかりと痩せれたのは24/7ワークアウトでの「ダイエットのプロによる正しい「指導」があったからでした。

 

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