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ダイエット 24/7ワークアウト

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痩せないのは「流行りの間違ったダイエット方法」をしているからなのか?

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なぜ多くの方は流行りすたりのある間違ったダイエット方法を自ら進んで実践したがるのか?

 

答えは簡単。ただ単に「ダイエットに対しての正しい知識」を学んでいないから。もうこれに尽きるのです。

 

ダイエットに効果がある筋トレと、栄養を損なわずに健康的に痩せる食事制限はどちらも科学的かつ医学的知識が必須になります。

 

そして、これらの正しいダイエット知識というモノは日進月歩で研究されていて、たえず新しく進化しているわけです。

 

しかしながら、ほとんどの方はここの知識がないままに「とにかくダイエット!」と付け焼刃の情報を探しては、「あの人気タレントが実践してるから」とか「あの人気情報番組で紹介されたから」などといった流行りの情報だけに飛びついて、その時だけの人気ダイエット方法をやってしまうのです。

 

こうならないためにも「ダイエット成功には正しい知識がいる」ということは覚えておいてください。

 

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そして・・・ダイエットが上手くいかないりゆうというのは、なにも方法そのものが間違っているからだけではない可能性だってあります。

 

結局「ダイエットそのものが辛すぎて継続することができない」という方だって滅茶苦茶多いはずなのです。

 

食べるというのは「本能」なのだから、その本能を抑え込むという行為はとてもきついです。食べるという行為そのものが快楽であり、また生命維持には必要不可欠なのですから、食事制限というモノは想像以上に苦行なわけですね。

 

筋トレだって同様で、つらくて苦しい運動を何度も何度も繰り返し行うことは並大抵ではありません。人間って思った以上に「キツイ。ツライ。といったことに対して抵抗力が弱い」つまりは「ヘタレ(笑)」なのです。

 

だから、ダイエットというのは始めるのは簡単でも継続するのがとても難しいものなのですね。

 

とはいえ、理想とするカッコいい身体を作るには「食事制限と筋トレが絶対に必要」

 

正しい知識をもって、食事制限と並行しながら、きちんと筋肉をつけて身体を引き締めなくちゃならないのです。

 

とはいえ。。。ここを自己流でやるには失敗や挫折の危険性が常に伴います。正しい知識や方法を知らなければ効果はなかなか得られません。

 

私も何度も何度も「わかっちゃいるんだけどね。。。」で、ダイエットに失敗してきた「まるでわかっていなかった」クチです。

 

そんな私でも、しっかりと痩せれたのは24/7ワークアウトでの「ダイエットのプロによる正しい「指導」があったからでした。

 

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